رغم ان الكل يحبني الا اني ضعيفة و السبب ...

جمال المرأة
animate

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهانا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة محبوبة بين كل من يعرفني و الحمد لله كل صديقاتي يلجان لي وقت الشدة و يشتكون لي مشاكلهم لانه على حسب كلامهم يحسون بان عندي عاطفة الامومة رغم اني اصغر من اغلبهن سنا الا انهن يحسسن بانني امهن و احن عليهم مثل امهاتهن جميلة بشهادة الجميع و ذو اخلاق عالية و الحمد لله ارتدي الحجاب الشرعي و هادا ما جعل معظم الناس يعجبون بي لكن لدي مشكلة عويصة ارقت علي حياتي و جعلتني معقدة و ليس لدي الثقة في نفسي هذه المشكلة هي اني سمينة بعض الشيئ فطولي 157م و وزني 72كغ كرهت من نعت اخواتي لي بالسمينة و كل اقاربي و اصبحت اكره نفسي كثيرا و احس بنفسي انني ناقصة و لست كالفتيات و الشيئ الذي ازعجني اكثر انني اظهر اكبر من عمري ب5 سنوات و كل الناس يظنوا اني اكبر. سنا من اختي الكبيرة التي تبلغ 27 سنة اصبحت انطوائية و خجولة جدا بسبب هادا الاحساس و اصبحت احس ان كل من يقول عني جميلة يستهزا بي و اصبحت اظن انني لن اتزوج و انه لن يحبني احد و انني لا اعجب الشباب في سني بل سيعجب بي من هو اكبر مني بكثير و رغم كل هادا الاحساس الا انه ليست لدي الارادة القوية كي اخس فانا استسلم من اول تجربة فاشلة و لا استطيع اتباع معظم الريجيم الذي اجده على الانترنت فحالتنا المادية لا تسمح لي بان اكل دائما الدجاج و اللحوم و الفواكه و بما اني من عائلة محافظة لا استطيع الدخول الى نادي رياضي و لا استطيع الخروج دائما للمشي خاصة في فترة العطلة فبالله عليكم بماذا تنصحونيو شكرا جزيلا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم عزيزتي فرح، من الممكن جدا ممارسة الرياضة في المنزل. هنالك الكثير من الفديوهات على موقع اليوتيوب على كيفية رفع الأثقال في البيت، و لمدة نصف ساعة يومياً. و لكن، لن تنجحي إذا لم تلتزمي بالرياضة. أما بالنسبة الرجيم، فأنا لا أنصح بإتباع حمية شديدة لأنك لن تلتزمي... الأفضل أن تأكلي من الطعام الطبيعي في البيت و لكن أطلبي من أمك المساعدة... أن تقلل كميات الزيت و الدهون في الأكل، و تكثر من الخضار. كلي 10 أنواع خضار في اليوم إن أمكن. السلطة فيها 5 مثلاً. ولا قللي من النشويات. كاسة واحدة في اليوم تكفي.
  • الخبيرة زين حكيم عزيزتي من الممكن جدا ممارسة الرياضة في المنزل. هنالك الكثير من الفديوهات على موقع اليوتيوب على كيفية رفع الأثقال في البيت، و لمدة نصف ساعة يومياً. و لكن، لن تنجحي إذا لم تلتزمي بالرياضة. أما بالنسبة الرجيم، فأنا لا أنصح بإتباع حمية شديدة لأنك لن تلتزمي... الأفضل أن تأكلي من الطعام الطبيعي في البيت و لكن أطلبي من أمك المساعدة... أن تقلل كميات الزيت و الدهون في الأكل، و تكثر من الخضار. كلي 10 أنواع خضار في اليوم إن أمكن. السلطة فيها 5 مثلاً. ولا قللي من النشويات. كاسة واحدة في اليوم تكفي.
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    الجمال هو جمال الروح وليس الجسد أختي وأنت مؤمنة فكان عليك ان تتيقني بدلك ولا تفقدي ثقتك بنفسك لأن شخصية الإنسان وثقته بنفسه هي التي تحدد مصيره وليس بأشياء لا معنى لها كالجسد وتأكدي أنه لكل أنثى جادبيتها الخاصة بها وكونك سمينة فهدا لايحط أبدا من معنوياتك لأنه في مجتمعاتنا مازال شبابنا بيحب الأنثى الممتلئةفهدا نزغ من الشيطان يوسوس لك فعليك بالأدكار اليومية والصلوات في أوقاتها وأحبي ما وهبه الله إليك وأحمدي ربنا أنك على أحسن حال وفي صحة جيدة فهناك فتيات في مثل سنك لايتمتعن بما وهبه الله إليك فلنقتنع بكل شيىء لأننا مسلمين فالجسد الجميل بدون روح جميلة وقيم سامية لامعنى له
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    فرح وأنا أيضا فرح لكن نصيحتي لك بأن لا تلتفتي لهذا كله لدي صديقة مثلك تقريبا ويتقدم لها شباب فهنااك بعض الشباب يحبون الفتاة السمينة ويمكنك الاستفاادة من الانترنت وانصحك بشراء فستان جميل اقل من قياسك مثلا بخمسة او عشرة وتضعينه هدفا أمامك وقبل ان تنامي كل يوم انظري لذلك الفستان وتخيلي نفسك وانت ترتدينه واظن ان هنااك صفحات خاصة على الفيسبوك للتنحيف حيث يشجع المشاركون بعضهم وهكذا ولكن عليك الوثوق بنفسك فكل فتاة لديها جمالها الخاص الذي سيجذب زوجها المستقبلي بلا شك فهو سيراها اجمل النسااء اذا عجبك كلامي ادعيلي بالتوفيق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا عندي مثل مشكلتك .. و لكن ثقتي في نفسي اكبر و اكتر منك لذلك لا تهتمي لما يفكر الناس فيكي .. لانك جميلة كما انت و انت على حد قلك حنونة و الكل يحبك و تحبي الجميع و انت تشبهينني في هذا الامر و حبني شاب و تزوجته و لم اواجه مشكلة من مرة و لكن عند الحكا اضطريت ان اخسر من وزني كي استطيع الحمل .. لذلك انت اذا اردتي ان تخسري الوزن اخسري الوزن لصحتك و لنفسك .. و لكن ليس من اجل اثارة اعجاب احد و من اجبل كلام الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    شدي جسمك بتمارين مو شرط تطلعين تمشين او تروحي للجيم كل شي موجود عندك انترنت و غرفه و بآمكانك تسوين المستحيل بشهر واحد بس انا ظليت اسوي تمارين بس من غير مشي و كان تآثيرها جميل بالنسبه لوزني الي كنت عليه من قبل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خليكي واثقة في نفسك كما انت . و لا تبذي اي مجهود اكثر من طاقتك ز لا تصنعي لنفسك عقد نفسية و اوهام انك اقل من الناس الي حولك .. ذكرتي انه الجميع يحبك و انك تهتمي في الجميع و هذا ما يهم و ما يمكن ان يجذب الناس لكي ليس شكلك ا وزنك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي تقدرين تسوين رياضه في غرفتك لمده نص ساعه كل يوم لمده شهر و ينحت جسمك و يتخصر بالطريقه الي انتي تبيها اسم التمارين على اليوتيوب ٣٠ دقيقه تمارين حارقه كل يوم سويها و كل يوم سوي تمارين غير شكل و ان شاء الله تنحفي و تنبسطين
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    احمدي لله أنك لا تستطيعين أكل اللحوم و الدجاج لأنها محشوة بالهرمونات الضارة المسببة للسرطان ، أنت جميلة شئت أم أبيت و سوف يبعث لك الله تعالى من يحبك كما أنت ، الريجيم المطلوب هو غذاء صحي و ليس أكثر الخضراوات و الفواكه ، تمر و ماء ... عوضي المشي بصلاح الدار يا مكسرة الذراع (ههههه) امشي في البيت و هرولي و إياك أن تكسري ماعونا ... الله يهديك رجالنا يحبوا المرأة المربربة و انت تحاولي تنقصي الوزن ؟ احبي نفسك كما أنت فسيحبك الجميع و ما شانك بالجميع و الشباب و الرجال ، المهم رجل واحد حقيقي يصونك و يعفك و يسترك يا رب
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اختي العزيزه ان القياس العالمي الحديث للسمنه يعتمد على مؤشر الكتلة وقد أدخلت وزنك وطولك بالمعادله فكان مؤشر الكتلة لديك أقل من 30 فانتي لاتعتبرين بدينه اما مسألة الجمال فلكل انسان ذوق فمثلا مقومات الجمال في موريتانيا أهم شي وهو ان الكاحل سمين الضعيفة يسمونها مريضه ولاتتزوج وازيدك من الشعر بيت ان هناك معسكرات لتسمين النساء هناك اما أنتي فأقول لكي مادام من حولك يقولون لكي جميله فانتي اكيد جميله ولايجوز كل المحيطين بك كاذبون وعليك الحفاظ على وزنك الحالي وترك موضوع الحساسية الزائدة فانت تقولين انك حنونه ولطيفه مع الناس والذين لديهم هذه الاوصاف غالبا يكونون حساسين زياده والهوا يجرح مشاعرهم فلايجوز فقدان الثقه من ورأ وزن أو شيئ اخر مع التقدير لكي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الممكن ممارسه الرياضه في البيت يكون الحل ايظا و تخفيف الاكل و من الانواع التي تسمن المرء. فقط يجب عليك ان تقتنعي انك تريدين ان تضعفي و كوني بثقه عاليه انك سوف تخرجين من الموضوع بنتائج جيده. ألغاء وجبه العشاء قد تكون فكره جيده لنقص من وزنك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم. ليس من الضروره ان تذهبي الى النادي الرياضي او اتباع حميه معينه للضعف. يمكنك من اجراء تمارين الرياضه في البيت في غرفتك او في صاله التلفاز او اي مكان داخل البيت الذي انت ترتاحين عليه. انا واجهت نفس مشكلتك و لم اكن استطع الذهاب الى النادي الرياضي و لم يكن لي النفسيه للخروج المشي او الركض بالشارع, فصرت امارس الرياضه بغرفتي و بعد فتره من الزمن بنيت جسما انا مقتنع به. و هذا كان تماريت رياضيه شبه ثابته في مكانك. و اذا كنت ملتزمه لن تفشلي و لك الوعد مني.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت صغيرة و ممكن انك تعيشي حياتك مثل ما انت تريدين و تمشي حباتك مثل ما انت بدك . انت تحتاجي للعزيمة و الارادو لذلك كوني قوية و نظمي اكلك و تحركي لو حتى بين الغرف و في البيت .. و كل ما يصح لكي لو مرة في الاسبوع تطلعي تمشي برى البيت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الموضوع كله متعلق في ارادتك و عزيمتك .. اوصلي لقناعة انك انت الشخص الوحيد الي قادر على مساعدة نفسه . و فكري قرري
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن تخففي من اكلك و تتبعي نظام غذائي بسيط يتناسب مع قدراتك المالية .. و اما بالنسبة للرياضة ممكن تلعبي مثلا الحبلة ما بتحتاجي تطلعي من البيت و تنحف و تخسس جدا .. انت اقرأي على النت وسائل بسيطة لفقدان الوزن و لا تنظري للريجيمات القاسية و يلي تحتاج ميزيانية كاملة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لما يكون في شيء في حياتك نقطعة ضعفك و مأثرة عليكي لهذا الحد خلي عزيمتك و ارادتك اقوى من مخاوفك و لو اضطريتي تنامي و انت تبكي من الجوع و لا تكبري و تشوفي نفسك لوحدك و السبب وزنك الي انت ما قدرتي تسيطري عليه و تبكي من الندم ..
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    أنت الدين أكبر من سنك ليس لكون وزنك زايد قليلا بل لأنك ترتدين الحجاب الشرعي وهذا وما نلاقيه كلنا وليس عليك من أحد فوضى الله اولا واسبق من كل شى ،،،لازلت صغيرة والعمر امامك وأن كتب الله لك شئ فسترينه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن انت من نفسك من المتواجد في البيت تنظمي اكلك تخففي السكريات و المقليات و النشويات .. الرياضي في البيت او حتى المشي بين الغرف .. افعلي اي شيء ضمن حدود قدراتك و لا يكون هذا الشيء نقطقة ضعفك و سبب في حالة نفسية انت فيها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟