السؤال

قبل 3 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

هل هذا خطر على صحتها ؟

هل هذا خطر على صحتها ؟

صديقتي أصبحت مهووسة رياضة ورجيم...من فترة، لاحظت أن جسمها أصبح هزيل ونحيف... أنا قلقة عليها لأنها لا تأكل إلا السلطة والبروتين. هل هذا خطر على صحتها؟ وكيف استطيع أن أساعدها؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

من الجميل أنك تقلقين عن صديقتك. من المهم أن تشرحي لها أهمية الأكل مع الرياضة. السلطة والبروتين لا يكفيان مع.. خصوصاً إن كانت تلعب بشكل قوي ومستمر. عليها بإدخال النشويات. إن كانت مهتمه في أن تقوى وتبني العضل، من المهم جداً أن تأكل بما يعادل ١٧٠٠ سعر حرارية يومياً.

قبل 3 شهر

يجب عليك ان تنصحيها و ان تقولي لها ان ما تفعله خطر على صحتها فأنها تحتاج الكثير من العناصر الآخرى بجسمها

قبل 3 شهر

بالتأكيد انه خطر على صحتها و من الممكن انها سوف تسبب على نفسها الأمراض

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه