أريد تمارين او خلطات لتنحيف الارداف
طرق تنحيف الارداف لو سمحتو، تمارين لتنحيف الارداف او خلطات او اي اغذية لتخسيس الوزن في منطقة الارداف. والمشكلة انني متزوجة و زوجي عندما كنا مخطوبين شرط على ان أبقى نحيفة وهو يكرة الأرداف العريضة والآن يهددني بالزواج علي اذا بقيت هكذا و أصبح الموضوع يشغل كل تفكيري أرجوكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة زين حكيم عزيزتي، من الضروري جداً أن تركز على منطقة الأرداف بالرياضة. أنا أنصحكي بالإنضمام إلى نادي رياضي حيث يساعدك مدربين بالتركيز على التمارين المخصصة لهذه المنطقة. هناك منتج جديد مثل الكورست للرياضة. يوضع على منطقة الخصر خلال اليوم (تحت الملابس) ويساعد على تغيير توزيع الدهون في الجسم. ابحثي عنه على الانترنت واقرئي عن فوائده. ومن الضروري أن تخفيفي من أكلك بشكل صحي. هناك الكثير من الطرق لذلك، منها تخفيك الكميات في كل وجبة، وإستبدال النشويات بالخضار. أيضاً، خففي من السكر في كل شيء. ابتعدي عن المشروبات الغير طبيعية، وحتى العصائر الطبيعية العالية بالسكر مثل عصير البرتقال. اتمنى لكي التوفيق.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين