السؤال

قبل 3 شهر (3 اجابه)
3 اجابه

زوجي يعاني من نقص المناعة بسبب سمنته

السلام عليكم مشكلتي مع زوجي لانه كسول جدا و يعاني من السمنه المفرطه وزنه اكتر من 125 كيلو رغم انه مش طويل احنا متزوجين من 15 سنه والان عمره 40 ويشترك بالجيم ويدفع ولكن ما يروح ولما اشد عليه واقول بطلع 100 حجه واهله عندهم سكري وضغط وجدته ماتت من السكري وحماتي عمرها بس 64 وما بتقدر تقوم من وجع اجريها من السكري حتي هو صار عنده ضغط فجاه واتحمي و ما خليته يوخد دوا عشان ما يتعود جسمه و تحكمنا بالاكل والملح لسنه والحمدلله راح الضغط ونزل وزنه 25 كيلو بس بعدها رجع زي ما كان وزاد وزنه اكتر لكن ضغطه ما برتفع الحمدلله بس ركبه بوجعوه وضهره و بمرض كتير لانه مناعته نازله من قلة النشاط كيف اقنعه انه يخفف وزته ويلعب رياضه مع العلم انه الان مشترك جيم من 3 شهور ما راح غير مرتين و احنا بالغربه و شغله مكتبي طويل كتيير حتي لما يروح بكون عنده شغل احيانا. المشكله اولادي صايرين متله وبحاول اشجعهم يا دوب بالاكراه والتشجيع تا يلعبو شوي شو اعمل حتي انا صاير وزني زياده شوي من الحلويات اللي بجيبوها عالبيت كل ما يطلعو وحاسه حالي صايره زي الشرطي بس اغيب بستغلو الفرصه وبوكلو مش صحي انا خايفه عليهم شو اعمل

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

أختي العزيزة، زوجك يأكل من طبخك كل يوم مرتين ال ثلاث. إن كنت جدة في مساعدة على إنزل وزنه فعليك بتغيير برنامج الأكل والطبخ في المنزل تماماً. الجائي إلى الانترنت للوصفات الصحية العالية بالخضار والفواكه. قليلي من إستعمال السمن، الدهن، والزيوت في أكلك. كذلك، كللي من كميات النشويات، واستبدلي الرز الأبيض والمعكرونة البيضاء إلى الأسمر. حتى لو لم يتقبلو الطعام في البداية، سيتعودو في النهاية. أما بالنسبة لزوجك، أظن أن عليه التكلم مع طبيب ممكن أن يقنعه بعواقب اختياراته ويبين له ماذا سيحصل له ولجسمه في المستقبل إن لم يتغير.

قبل 3 شهر

ما دام زوجك لا يوجد عند اراده فانتي ساعديه بان تقللي من الدهون بالاكل ولا تضعي الاشيءا التي تنصح كي تتخلصي من وزنه و هو يصبح عنده ردت فعل اتجاه الاكل

3 شهر

طبخي كله صحي وحتى ما بعمل حلويات كتيير بس المشكله انه بشتروا من برا واولادي مراهقين الان وصايرين يوكلو زي ابوهم وحتى متا بردوا علي وكل ما اعمل اتفاق معاهم بعد شوي بزهقو و برجعو يوكلو مش صحي يعني الشبس والغازيات ما منشتريها ابدا او مره بالشهر وبوكلو من وراي حلويات كتيير ولما اكتشف الورق بعدهم بكذبو علي


قبل 3 شهر

للاسف هذه الامور تحتاج الى اراده قوية ورغبة من الشخص نفسه على التغيير اذا لم يكن هو مقتنع بالتغيير فلن تستطيعي ان تؤثري عليه ابدا

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه