انظر الى صديقاتي بأجسامهم المثالية و انا لا

جمال المرأة
animate

1-اعاني من وزني دائما .... اشووف صديقاتي بأجسام جميلة وانا لا !! مشكلتي اني داائما اسوي ريجيم لكن يبووء بالفشل كل مرة تعب والله ... ممكن اخذ نصائح او ارشادات اي شي يشجعني .... ساااعدوني (حلوها )

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم لا تقارني نفسك بأحد. الله سبحانه خلقنا مختليفين، ولكن اعطانا قدر متساوي من الجمال. ابحثي عن نقاط قوتك وليس نقاط ضعفك. حتى لو لم يكن جسمك مثالي، فأنا متأكدة أنك على قدر من الجمال. نصيحتي لكي أن تركزي على أنواع الرياضة التي تعطيك ألشعور بالسعادة والإيجابية مثال اليوغا. فهي تساعد الانسان على بناء جسم قوي ومرن وتشجع على التأمل والبحث عن السلام الداخلي. ممكن تساعد على إنزل وزنك أيضاً.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    ابتعدي تماما عن المشروبات الغازية اشربي 3 ليترات ماء في اليوم بعد كل وجبة مارسي الرياضة لمدة ساعةيفضل انك تاكلي في صحن صغير حتى تشبعي بس اهم شي خليك واثقة من نفسك لانو الله عطاكي اشياء ما اعطاها لصديقاتك نصحتك لانو عندي نفس مشكلتك
  • animate

  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول
    فقط ابتعدي عن المياه الغازيه والدهون كثري الفواكه وخضروات . تعشي قبل النوم بساعتين اعملي رياضه امشي اول اسبوع نصف ساعه والي بعده ساعه كامله
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    غاليتي أول شيء سويه حبي نفسك كما هي واعرفي مميزاتك فقط قفي أمام المرآة وآنتي تتخيلين فسك أنحف ولا بأس من وضع صور شكلك وانتي نحيفة والكمبيوتر يقدر يسويها الحين وراح تلاحظين ان الشخص السمين انتي والنحيف انتي فحبيها اولا وراح تروح منك نظرتك لصديقاتك ومع الوقت راح تجدين نفسك خسيتي بالفعل لانك ستأكلين نصف الكمية وشويو الربع تع في السر لأن القلق والزعل يرفع مستوي الكرتيزون بالدم ولما يعلي راح تظلي سمينة تحياتي ايها الراقية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ليس من الضروري ان تفغلي رجيم انتي خذي من هذه المشروبات التي تنحف و تعمل على حرق الدهون بالجسم , مثل الليمون و الزنجبيل و القرفة و الشاي الاخضر .استمري على شربهم مع الرياضة و التخفيف من السكريات و الدهون و الاكلات المقلية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    جربي هذا الرجيم و هو من جديد في ايشي اسمو دايت على نوع الدم , يعني ممكن في اكلة ما بتكون بتنصح لكن على زمرة دمك بتكون بتنصح اتبعي هذا الدايت ممكن يفيدك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    افعلي هذه الطريقة لكي تكوني مثلهم ا وهي ان تأخذي قشور البرتقال وتنقعيها بالماء من المساء وعند الصباح تشربي الماء قبل الافطار كل يوم ولمدة اسبوع فقط ستلاحظين ان وزنك بدأ يقل تدريجيا وحتى شهوتكي للاكل بدأت تقل ايضا علما انه لايؤثر على اي طعام تتناولينه مهما كان وتمنياتي لكي بالصحة والسلامه ان شاء الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟