أخجل من ضعف جسمي

جمال المرأة
animate

مشكلتي عدم الثقة بنفسي وكتير خجولة مع الناس وتأتي مشكلة عندي محافظتي معتقدات تكبير يعني اي حدا يشرفني يقول مستحيل انتي متزوجة ومختلفة أنا لما كنت في سن العشرينات كنت مليانة وحلوة وبعد الدراسة للجامعة ضعفت كتير وميعاد عندي شهية للأكل جربت كل الطرق وكل شي بدون فائدة عملت تحاليل عدة فقر دم الحمد الله ما في شي وصرت أخجل ماشي مع زوجي بحس كل الناس تطلع فيا مع انو في إلي أضعف متي واليوم كنت طالعة تسوق واحد بسيارة حكالي مسمار والله صار أبكي بطريق حتي بنات حماتي أقارب زوجي بيرمولي حكي نفسي ارجع مثل ماكنت نشيطة مليانة وفي شغلة يمكن كمان مؤثرة علي زوجي كتير بيعصب علي وكتير علي شو أحل ارجوكم ادا عندكم وصفات ياريت تعطوني أيها مشكورين

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية واللياقة/ لولوه الأرملي عدم وجود الشهيه ممكن ان يكون دليل في نقص الزينك. ايضا يدل على مشكله في الهضم. يجب ان تريدي المأكولات التي تحتوي على pro-biotic مثل روب اكتيفيا و خاصه الكيفر. اذا عندك مشكله في اكل كميات كبيره، حاولي او تعملي شيك عالي السعرات الحراريه مرتين باليوم، مثل: - موزه- كوب حليب كامل الدسم (يفضّل organic )- ملعقه عسل- ملعقه بذره الكتان
  • الخبيرة زين حكيم أختي، مش من المهم شو رأي الناس فيك، المهم إنت تكون مبسوطة ومرتاحة بجسمك. أول شي، لزم نعرف سبب نحافتك الزائدة. ممكن عصبية زوجك تكون السبب. القلق والتوتر بخربشو هرمونات الجسم. مثلاً، ممكن تصيري تاكلي كتير، وتنصحي كتير، وممكن تصيري ما تاكلي وتنحفي كتير، مثل ماهو الوضع بحالتك. فمن الضروري انك تحكي مع زوجك بالموضوع بهداوه، والأفضل انك تستشيري طبيب نفسي يساعدك تلائي الطريقة المناسبه لتحكي مع زوجك. أما بالنسبه للأكل، إنت ما خبرتيني شو طبيعة أكلك عشان أعطيكي النصيحة المناسبه. ولكن، إجمالاً، الأدل تركزي على أكل النشويات والكربوهيدرات مع البروتينات طبعاً عشان الطاقة.
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    أختي وضعي ثقة في نفسك و متتأثريش بكلام الناس ، و أما بالنسبة للوزن فأذهبي لطبيب التغذية ليعطكي حمية تتبعيها أو قمي بشرب دواء لفتح الشهية و أنصحك بتناول المكسرات فهي أيضا مفيدة و قمي بالقيام بالرياضة فهي مهمة لجسمك و تصيري نشيطة ، و أتمنى أن تفيدك يا حبيبتي العزيزة . مع السلام و الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم و قبل أن أنسى قمي بالصلاة و أدعي الله أن يزيد في وزنك .شكرا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    جربي كبسولات الخميرة والحلبو واكثري من اكل المكسرات ..للعلم النفسية تؤثر على الجسم ..يعني انسي انك نحيفة وكلي فقط
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابدئى بخطوات عملية للتخلص من النحافة مو من اجل كلام الناس ولكن من اجل صحتك ومظهرك يعنى اتبعى نظام غذائى غنى بالسعرات الحرارية وما فى ضرر انك تروحى لخبير تغذية يساعدك فيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي نظمي اكلك و اعرفي ماذا تتناولي مع القليل من الفيتامينات و سوف يزبط و ضعك و لا تهتمي لقول اي احد لانهم يغارون منك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ليس منالضروري انيكونالضعف ناتجعن مرضمعين بك ,, فيوجد فئة من النساء و يمكن انتي منهم بان الهم والزعل يؤثر على نفسيتهم كثيرا لذلك ريحي بالك من كل شيء و لا تزعلي اشغلي بالك بامور جيدة و تناولي الطعام و سوف تلاحظي لفرق

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟