أخجل من الخروج بسبب وزني
انا والله كرهت كرهت جدا جدا من وزني صرت حتى اخجل اخرج وزني 39 وطولي 1.57 عمري 22 والمشكل ما عندي شهيه تعيشو واش ندير وصفه دوا ادا تعرفو مفيده ومتضرش
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد موضوع الشهية هو موضوع إما عضوي او نفسي ,,اذا كانت نفسية فانت بحاجة الى معالج نفسي يساعدك ويصف لك دواء اما اذا عضوي فانت لازم تلعبي رياضة وخاصة رياضة رفع الاثقال لانه تزيد من كمية العضل وتعطيك وزن و تزيد شهيتك وايضا بامكانك تلجأي للمكملات الغذائية و في ايضا نوع من المكملات الغذائية للأطفال لمشاكل النمو تضاف لكاسة من الحليب و اعتقد نها رح تساعدك وايضا لو كل ساعة او او نص ساعة اكلتي شوي و ركزي على البروتينات و الكالسيوم والمكسرات لانها تساعد على زيادة الوزن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين