السؤال

قبل 1 سنة (11 اجابه)
11 اجابه

لا استطيع الالتزام بالحمية

عمري 19 أعاني من الوزن الزائد و بلغ وزني أكثر من 100 كيلو  حاولت بشدة أن اتبع حميات ، أبدأ بالحمية واستمر ليوم ثم أتناول الطعام وانسى الحمية وفي اليوم الثاني ضميري يؤنبني و ارجع للحمية و على هذا الموال 

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

هل فكرت بالاستعانة باخصائية تغذية تساعدك في التغلب على نقاط ضعفك ووضع برنامج يناسبك.

قبل 1 سنة

وجهى نحيف وغير متناسق مع جسمى ما الحل

قبل 1 سنة

ضعى خطة والتزمى بها ومارسى الرياضة المهم ان تكون عندك رغبة واقتناع بان تخسرى وزنك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.