السؤال

قبل 7 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

عندي نسيان فظيع سبب لي مشاكل مع زوجي

عندي نسيان فظيع احط الشي وفي نفس اللحظه انسى وين حطيته زوجي يخاصمني بخصوص النسيان نسيت ويستهزئ ويجرحني بالكلام ولاهمه مره خاصمني بخصوص شي نسيته وجلست ابكي من القهر ولاكن شي صار هو اكبر مني بكثير وانا الثانيه طبعا ويقولي انتي ديزل في اي شي تسوينه وانا مقهورة صرت معاد احبه زي اول احس في شي بيننا وهوعصبي شوي يرفع صوته علي ويدعي علي وانا والله طيبه معه مااحب ازعله حتى ملابسه اغسلها واكويها وعندي اطفال ووظيفه والاولى عيالها كبار قلت خليها تغسل ملابسك يقول خلاص هاتيها ولا تزعجيني بوديهم للمغسله عجزت اتفاهم معه اذا جيت ارد يطنش ولايستمع

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

احد اسباب النسيان هو التوتر الشديد وكثرة المسؤوليات بحيث يقل التركيز ،، وانت يبدو ان مسؤولياتك كثيرة خففي اعمالك والضغوط عليك وحاولي ان تتعلمي التركيز ايضا وذلك بالتدريب على الحفظ مثلا عندما تدخلين مكان جديد احفظي الاشياء عدد الابواب والنوافذ الثريات وركزي في الطريق الوان السيرات وعدد الراكبين ،، وحاولي عندما تنامي ان تتذكري حوادث اليوم منذ الصباح حتى المساء بهذه تقوي الذاكرة والتركيز،، خذي بعض الفيتامينات وليكن غذاءك صحيا وقللي اللحوم وقومي برياضة المشي ولتكن لك بعض العلاقات الاجتماعية وتنسقي او تنظمي النشاطات واستخدام النت وكوكل والمطالعة تفيد ايضا وعدد ساعات نوم كافي وتمارين التنفس والاسترخاء

قبل 7 شهر

كم عمرك النسيان اذا تكرر يرجى اخذه بصوره جديه ومراجعه طبيب الأمراض العصبيه لإجراء الفحوصات اللازمه

قبل 7 شهر

اذهبي الي الطبيب يا اختي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه