أعاني من كسل لدرجه لا أهتم بنفسي ولا بزوجي

قضايا اسرية
animate

انا أعاني من ثلاث سنوات العزله عن العالم اجلس في بيت على طول لا اطلع من ألَّبيت لدرجه لا أصل اقربي وإذا حضرو الى المنزل اختبى منهم تعبت كثيرا وتركت المدرسة مع اني كنت احبه جدا لا ارغب في شي حتى لا ارغب بالعلاقه الحميمه مع زوجي واذا حصل وكنت في مكان مجتمع فيه ناس اشعر باني لست منهم واشعر بالحباط ولا اريد احد ان ينضر الي وأعاني من كسلا مدمر لدرجه لا اهتم بنفسي ولا بزوجي وشعر دائمن بالحزن على نفسي اريد ان أبدى من جديد هذا كله بالمختصر اتمنى رد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لماذا كل هذا اليأس والاحباط؟ تستطيعين ان تتخلصي من هذا الكسل وتبدئي حياتك من جديد ، ابدئي بزيارة الطبيب فقد يكون سبب الكسل عضويا. كذلك، تمسكي بإيمانك بالله وأبتعدي عن كل الناس السلبيين ، احيطي نفسك بناس متفائلين وايجابيين . حاولي تحديد مشاكلك وحلها واحده واحده ، استعيدي ثقتك بنفسك وقابلي الناس ، ضعي هدفا تتمنين تحقيقه ، اهتمي بشكلك ولباسك ، مارسي الرياضه واختاري هوايه تحبينها تسليك ، اخرجي الى الطبيعه واستمتعي بالموسيقى . احبي الناس من حولك ، اهتمي بزوجك وابتسمي للحياه فالابتسامه مفتاح القلوب . اذا وجدت الاراده والعزم استطعت تغيير كل شيء.
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول
    أختي حاولي ترقي نفسك وشغلي قرآن خاصة سورة البقرة.
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    بالبداية اسأل الله ان يهدي بالك ويشرح صدرك من الواضح بأن الذي لديك اعراض اكتئابوللتخلص منه يجب معرفة السببعوامل او افكار انصحك بعمل سجل للافكار بشكل يومي لمدة اسبوع كل منا يتعرض خلال يومه لافكار تلقائية قد تكون سلبية ،او ايجابية،الافكار السلبية تترك اثر على مشاعرنا وسلوكنا لو فتحنا لهاالمجال.فكرة كتابت سجل الافكار سيمكنك من مراقبة الفكرة والتخلص منها حيث يتكون الجدول من بنود البند الاول الحالة(المكان،الزمان)البندالثاني العاطفة مع تقدير ها من ١٠٠البند الثالث الفكرة البند الثالث الفكرةالبند الرابع الادلة المؤيدة للفكرة البند الخامس الادلة غير المؤيدة للفكرةالبند السادس الافكار البديلة البند السابع قياس العاطفة من ١٠٠بالاضافة الى المشي يوميا ولو لعشر دقائق وعمل هواية تفضليها اتمنى لك التوفيق وراحة البال ...
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يجب يا اختي ان تسألي نفسك ماالسبب لوصولك لهذه المرحلة، وحاولي تعالجيها او تستشيري احد مختص بهذا الامر وأهم من كل هذا ان تعودي لقراءة القرآن فيها راحه وشفاء من كل داء .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الله يعين زوجك عليكي كيف مستحملك , لو انا مكانه كنت زمان تركتك , لازم تكوني مدينة له كثبر لانه مستحملك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فوراُ يجب ان تذهبي لطبيب نفسي فلان حالتك لا تعقل و يجب ان تتعالجي باقرب وقت , لذلك اذهبي وتعالجي عند الطبيب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي اكثر ما يزعج لرجل بالمرأة هي ان تكون مثلك لذلك حاولي ان تغيري من نفسك كي لا تخسري حياتك و عيشتك و نفسك ايضاُ لا تهملي بنفسك يا اختي فانتي تستحقي الافضل دائماُ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟