السؤال

قبل 2 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

حياتي جميلة لكنني اشعر بفراغ

أنا امرأة متزوجة عمري 32 سنة الحمد لله تزوجت في سن 18لدي 3 ابناء زوجي إنسان رائع حنون و متفهم عشت معاها أحلى سنين عمري مشكلتي أنني حين تزوجت انقطعت عن الدراسة الجامعية من أول سنة رغم أنني كنت ممتازة وكانت أحلامي جدا كبيرة لكن ظروف التنقل والبعد عن الجامعة جعلتني انقطع مشكلتي تكمن في اني اعاني كثيرا من الفراغ و ابكي كثيرا لعدم انشغالي بعمل رغم أن ظروفي المادية جيدة و الحمد لله و لكنني ابكي كثيرا و أحس بالوحدة خاصة أن جميع صديقات يشتغلن في وظائف جيدة هل عليا استشارة أخصائي نفسي

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اذا انت تعرفين الاجابه سيدتي ،اظن ان اولادك قد كبروا الان وبامكانك التحرك ،فهيا عودي لحياتك ارجعي للدراسه والمطالعه والتعلم وتحقيق الاحلام ،ستكون احلامك قد تغيرت لذلك فكري بما تحبين ،تمكني من استعمال الكمبيوتر ،واعملي على تطوير لغتك الاجنبيه ،ضعي هدف واستفيقي كل يوم حتى تمشي خطوه جديده في تحقيق هذا الهدف.انخرطي بالمجتمع واخباره ،تايعي الاخبار اقراي الجرائد اعرفي عن كل صغيره وكبيره في بلدك ،تابعي البرامج الحواريه وتثقفي وهناك الكثير ،ضعي الهدف وانطلقي .

قبل 2 شهر

حبيبي العمل مع الأطفال و حياة الزوجية يتعب كتير كتير صح وناسه لكنه يتعب كتير صدقني اذا عملتي بأي مجال مثلا راح تشعري بعد كم يوم انك ضايعه والتعب يسطر عليك لكن معك حق بأنك تشعرين بغراغ أقضي وقتك مع أطفالك يخليهم الك هو في أحلى من انك تقضين وقتك مع أطفالك مثلا اطلعو لأي مكان العبي معهم اعملي لهم كب كيك كل طفل من أطفالك يختار رسم يرسم عليه وانتي كمان اهتمي بنفسك و بجمالك اذهبي ل صالون غير من لبسك ومن لون شعرك من أظافرك

قبل 2 شهر

ما تعاني منه من شعور بالضيق والهم والحزن وحتى الصداع واضطراب النوم ناتج من عسر مزاجي، والعسر المزاجي هو درجة بسيطة من درجات الاكتئاب أو ما يمكن أن نسميه بالقلق الاكتئابي. هذه الحالات تعالج من خلال إعادة ترتيب حياتك، بأن تجعلها على نمط جديد، وأول الأنماط الجديدة التي يجب أن تصحح بها مسار الحياة هو نومك، النوم مهم جدا، وهو حاجة بيولوجية غريزية، والنوم الصحيح يساعد على ترميم خلايا الجسم وتجديد الطاقات، وبدونه لا يمكن أن يعيش الإنسان حياة صحية، وأفضل أنواع النوم هو النوم الليلي خاصة في مثل عمرك، فالذي أرجوه منك هو أن تتجنب النوم النهاري تمامًا.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه