السؤال

قبل 2 شهر (23 اجابه)
23 اجابه

حامل و زوجي لايريدني ان اسمن

حامل و زوجي لايريدني ان اسمن

مشكلتي اني يوم تزوجت كان وزني 55 و من يوم حملت و هو جالس يزيد و زوجي بس يهددني اني اذا وزني ما نزل بعد ما اولد بيتزوج عليي و انا ناوية اني انزل وزني بس هو مستعجل مدري وش وراه و كل ما اكل شي يقلي تخينة بطلي اكل طيب انا حامل المفروض اكل وجبتين الى ثلاث باليوم بس بسبب نقدو صرت اكل وجبة وحدة و جدا خايفة لا يصير شي للبيبي .. لمعلومية وصلت حاليا الشهر السادس و وزني 64 .. اتمنى تفيدوني وش الحل :'(

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

زيادتك مقبولة ومن المهم جدا ان تتغذي جيدا وتناولي عدة وجبات وتشربي الماء بوفرة. لا مفر من زيادة الوزن عند الحمل لكن يمكن الانتباه الى عدم الإفراط في ذلك من خلال تناول الغذاء المفيد وليس فقط السكريات والنشويات. استمتعي بحملك واهتمي بصحتك وستعودين لوزنك السابق بالارادة. صارحي زوجك بان طريقته تضايقك وان التهديد ليس طريقة للتفاهم، كلميه بهدوء وطمئنيه وتفاهمي معه بحكمة وهدوء.

سيدتي حسب العلم أنك لم تتجاوزي الحدود الوزنية للحمل الطبيعي حتى الآن. وهذا يحسب لك. قد يكون قلق زوجك نابع من معرفته أن كثير من النساء يعجزن عن تنزيل وزنهن بعد الحمل، وبالتالي يدخلون في متاهة طويلة للوزن، وتغيير نمط اللباس، وطريقة الاهتمام بالنفس ومراعاتها. وقد يكون قلقه مبررا. وأنت أيضا عليك أن تكوني قلقة أيضا لاْن الوزن بات مشكلة من مشاكل العصر، وهو يغير نمط ونوعية الحياة عند الكثيرين. لا بأس طبعا بأن تتغذي لتغذي طفلك، ولكن راعي السعرات الحرارية، فعادة تكون السعرات الحرارية للشخص الطبيعي 2000 يوميا، وللحامل تزيد بمعدل 15% زيادة فقط. الحمل ليس حجة للمبالغة في الاكل. الخضار والفواكه قد تساعد في تحقيق التوازن، الكاربوهيدرات والسكر يجب أن تضبط وتناولي منها ليس أكثر مما كنت تتناولينه قبل الحمل. بالتوفيق وحمدالله على السلامة....فقدان الوزن معاناة كبيرة...جدا، خذي حاجتك ولا تبالغي بحجة الحمل، لاْن حتى ذلك يؤثر على وزن طفلك مستقبلا، فالاكل غير المدروس يوسع الخلايا الدهنية للطفل وقد يتسبب له ذلك ببدانة مستقبلية. شكرا

قبل 2 شهر

اولا لم تذكري لنا كم يبلغ طولك ...اذا كنتي متوسطة او طويلة فأنت تملكين قواما جميلا ولا تقلقي من زيادة وزنك اثناء الحمل لانها طبيعية جدا وأعلمكي سيدتي ان الرضاعة بعد الحمل تسبب ايضا قليلا من زيادة الوزن لان جسمك سيطلب المزيد من الغذاء ..ثانيا آسفة لصراحتي ولكن زوجك إنسان أناني ولا خير فيه يهددك بالزواج عليكي وانت حامل ولم يراعي مزاج المرأة الحامل وحساسيتها فقط اذا زاد وزنك فماذا سيفعل يا ترى اذا في يوم من الأيام مرضتي بعيد الشر !!!!؟؟؟؟ ربما سيرميكي في الشارع رمية الكلاب !؟؟؟؟ لا تحملي نفسكي ما لاطاقة لكي به تغذي جيدا وبعد الحمل لاتعملي ريجيم حرام بتكوني بترضعي فقط عليكي بالغذاء المتوازن والكثير من النشاط الرياضي وهذا من اجلك انت وليس من اجل زوجك الاناني الشهواني

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه