اعانى من السمنة وما نفع الرجيم معى.ماذا افعل؟

جمال المرأة
animate

مشكلتي السمنة انا بنت عمري 15 سنه وطولي ما يقارب 156 ووزني 73انا اعاني من وزني بشكل كبير ما احب شكلي ولا جسمي وهالشي اثر على حياتي وحتى في المدرسه صديقاتي يضحكون على شكليحتى لمن اشتري ملابس ما الاقي من قياسي . تعبت ما خليت شي ما سويته العب رياضه كل يوم واسوي دايت وما ينزل وزني بالعكس يرتفع اكثر ساعدوني الله يجزيكم الخير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم من الضروري أن وتأكدي أن المشكلة ليست من الهرمونات. إذهبي إلى طبيب مختص الفحوصات. بهذه الحالة سيصف لكي الدواء الذي سيعالج هذه المشكلة إنشاء الله.
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اعتقد ان ما تعانين منه هو مشكلة في هرمونات الجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم عمليات الأيض، وغالبًا في سن المراهقة ومع دفق الهرمونات في جسمك في هذه الفترة يحدث الاختلال، لذا يمكنك مراجعة مرشدة المدرسة لتعطيك ورقة باسم طبيب يمكن مراجعته، لتخبري اهلك بحاجتك للذهاب للطبيب في حال عدم تفهم الأهل لأهمية الفحص الهرموني، وهذا يحدث كثيرًا، وفي نفس الوقت يجب متابعة الرياضة الكلية للجسم مثل المشي والسباحة وليس تمارين فقط.
  • animate

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي استشيري طبيب فقد يكون لديك اضطراب بوظلئف الغدد تسبب لك زيادة الوزن. كما يمكنك استشارة أخصائية تغذية تدلك على طرق جديدة لتخفيف الوزن تلائم عمرك وأسلوب حياتك.
  • صورة علم Sudan
    صورة علم Sudan
    من مجهول
    اكلى العجوه
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    أنصحك بتجربة كلين 9 منتج من شركة فوريفر عندهم منتجات لتخسيس ممتازه جدآ
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    من سنتين تقريبا كان وزنى ١٢٤ وطولى ١٨٦ عملت دايت بدون طبيب نزلت فيه ٤٢ك خلال ٤ شهور وزنى وصل ل٨٢ وبعد الارتداد ثبت على ٨٥ . فكرته بسيطه جد هى السعرات الحراريه وكنت باكل كتير ومش حارم نفسى . فطار مثلا تلت بيضات بدون صفار وطبق سلطه غدا صدر فرخه العشاء مثلا خضار مسلوق بدون زيوت اوسمن . اهم شئ الغاء الخبز تماما وشرب قرفه بجنزبيل تلت مرات فى اليوم بسكل قليل او من غير ان امكن والمشى من نص ساعه الى ساعه والمواظبه على المشى بعد انتهاء الحميه . لحد الان بمشى من ٦:١٢ ك فى اليوم على فترتين
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تجنبي المهرمنات مثل الدجاج والاكل الزائد
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    أكثري من الحركة
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    الجواب طريقة انني جربتها وهي ان تأخذي قشور البرتقال وتنقعيها بالماء من المساء وعند الصباح تشربي الماء قبل الافطار كل يوم ولمدة اسبوع فقط ستلاحظين ان وزنك بدأ يقل تدريجيا وحتى شهوتكي للاكل بدأت تقل ايضا علما انه لايؤثر على اي طعام تتناولينه مهما كان وتمنياتي لكي بالصحة والسلامه ان شاء الله

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    عملية قص المعدة احسن حل

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انصحك بقشر الرمان مخلوط بنعناع وبعض عصرات الليمون -يغلى الخليط وياخذ منه كوب بعد وجبتين اساسيتين انصح الفطار والغداء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل يوم الصبح قبل اﻷكل اشربي اربع 4 اكواب ماء ساخن وبعد ساعتين ممكن تأكلي

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    هلا من جديد في ايشي اسمو داين على نوع الدم , يعني ممكن في اكلة ما بتكون بتنصح لكن على زمرة دمك بتكون بتنصح . اتبعي هذا الدايت ممكن يفيدك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    في مشروبات بتنحف و تعمل على حرق الدهون بالجسم , مثل الليمون و الزنجبيل و القرفة و الشاي الاخضر .استمري على شربهم مع الرياضة و التخفيف من السكريات و الدهون و الاكلات المقلية
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    عزيزتي راجعي الطبيب يمكن يكون عندك خلل في الغدة الدرقية و هي غدة بتعمل على مادة لحرق الطعام و ممكن يكون عندك كسل في عمل هذه الغدة فبتالي انت بتنصحي بالستمرار .
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول

    الله ما كثر عمليات التكميم دوري دكتور ممتاز وتوكلي على الله بدوامي اربعه مثل وزنج وصارلهم اربع سنين مسوين تكميم والحين جسمهم مشدود وحلو

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    لا تياسى المهم الارادة استمرى بالرياضة وتخفيف الاكل وستلاحظين انك تفقدين الوزن بعد فترة المهم الاستمرارية وعدم الياس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟