اعانى من النحافة . ما العلاج؟
<p>انا فتاة ابلغ من العمر 19 سنة وانا اعاني من النحافة جربت كل شيء وعملت الفحوصات الطبية والحمد لله ما عندي مشاكل صحية انا محتارة على هذا الوضع اريد فقط ان يصبح جسمي مطابق مع طولي وانا الان وزني 50 كيلو و طولي 1.73 هل يوجد حل وبارك الله فيكم</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- طبيب اسرة عمرك ١٩ سنه طولك ١٧٣ سم ووزنك ٥٠ كغم هذه المواصفات حلم لكثير من الفتيات وانت الموضوع يسبب لك القلق وهدفك ان يزيد وزنك!!!!اذا كان فحوصاتك الطبيه طبيعية ولا يوجد سبب عضوي لعدم زياده الوزنفمن الممكن ان يكون عدد السعرات التي تتناوليها يوميا تسد حاجتك اليوميه للطاقه ولا يخزن شى منها في الجسم لذا عليك ان تتناولي سعرات حراريه اكثر مع ممارسه الرياضه لبناء عضلات وبهذا يتحسن وزنك شيأ فشيأ.
السلام عليكم . أهنئك على نتائج فحوصاتك بارك الله لنا ولكم في أبداننا .. بالنسبة لزيادة الوزن هذا لا يعني بأننا يجب أن نأكل جميع ما تقع عليه أعيننا .. بل أن نأكل حاجاتنا من السعرات الحرارية المناسبة الصحية لعمرنا وجنسنا .. وبإمكانك حسابها عن طريق عدة مواقع طبية ، لكن غالبًا ما بين ١٥٠٠- ٢٢٠٠ سعرة حرارية باليوم يزيد الوزن وفقًا للطعام الصحي (الكافي) لحاجة الجسم يعني عدد السعرات المطلوب ، ثم الرياضة وبناء كتلة عضلية ، فقد تكون مفقودة عند النساء لطبيعة اجسامهن الدهنية فيكون العضل قليل فيها . دعواتي لك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-02-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين