ما علاج التوتر والقلق اثناء اختبار القيادة

تطوير الذات
animate

<p>&rlm;&lrm; &lrm;مشكلتي التوتر الشديد عند إختبار قيادة السيارت مما يسبب لي الرسوب عديد المرات أشعر و كأني سأتبول من فرط القلق و أصاب بخيبة أمل...الله لا يخيب مومن... مع أني خارج الإختبار أستطيع قيادة السيارت بأريحية...كيف أتصرف</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي حاول ان تسيطر على مخاوفك بان تتذكر بانك تجيد القيادة ولا شيئ يختلف اثناء الاختبار، كذلك مارس تمرينات الاسترخاء من خلال التنفس حتى تخفف من توترك.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الاختبار لازم تاخذه سواء الحين او بعدين ،، توكل على الله وكثر من الاستغفار وارترك الافكار السوداء منك
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    هذي مشكله كبيره،، حاول تتدرب مع مدرب خارج معهد تدريب السواقه وشوف ممكن تضبط معك
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    توكل على الله بأن تسبق الوضوء وتتوضأ وكأنك ذاهب الى المسجد وأقرأ أية الكرسي وتوكل على الله وقل ايضا الله خير حافظ وهو أرحم الراحمين وكررها أثناء القيادة بالاختبار والله الموفق

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    التركيز اهم شىء وتجاهل الافكار السلبية والتوكل على الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟