اخاف من النوم لوحدى بالظلام ما الحل؟

لا أستطيع النوم في الظلام لوحدي اذا لم تكن أمي مستيقظه في الغرفة التي بجانبي فاعندما تنام لا أستطيع النوم أبداً واصاب بأرق وانا الان ابلغ 18، ما السبب وما الحل لذلك  ؟