العصبية الزائدة والانفعال الشديد .. هل من حل ؟
من مجهول
تاريخ النشر: 02-03-2016 11 إجابات 0
0
0
كيف ممكن اتخلص من العصبية و الإنفعال الزائد و الله متعبتني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي فكري في عمل يضبط ويقلل من عصبيتك لتقومي به في حال شعرت ببدء انفعالك، فمثلا قرري انه في حال بدأ احد باستفزازك فانك ستخرجين للمشي ربع ساعة في الخارج او تتفرجين على التلفزيون. إضافة لذلك مارسي الرياضة واتبعي غذاءا صحيا فذلك يساعد في تخفيف التوتر. خبرينا اكثر عما يثير عصبيتك لنتناقش اكثر. 
![animate]()
من مجهول العصبية ما أحد ابشع الصفات الي تنفر الناس من حوولك , لازم الواحد يسيطر على نفسه و مثل ما يقولولن تعد للعشر قبل ما تتكلم و في حالتك لو تعد لل خمسة كافي !! لأنه في مجال العمل و في علاقاتك الواحد مو مضطر يتحمل الاخرين لهذا الحد ! كل ما تعصب لهذا الحد تعوذ من الشيطان و اذكر الله 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
