ما هو الاجراء الذي اتبعه حتى احمل ؟

طالما ان جوزك عندو ضعف في الحيوانات المنوية فلن يحدث حمل  فلازم الزوج يتعالج وينشط الحيوانات المنوية عنده وتقوى حركتها وهذا يساعد كثيرا في حدوث الحمل ان شاءالله

ضرورة اهتمامك بالنظام الغذائي الصحي والسليم، وخاصة خلال فترة التبويض. فعليك أن تتناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والفتامينات الهامة والضرورية التي تعزز من حدوث الحمل وتلقيح البويضة. هذا إلى جانب تناول الخضروات والفواكه الطازجة بإستمرار. كما ومن الضرورة الإهتمام بحالتك النفسية والإبتعاد عن الضغوطات النفسية والإضطرابات العصبية الحادة، والتخلص من مشاعر التوتر والقلق والانفعال، لأن هذه الأمور تنعكس بشكل سلبي على الأعضاء التناسلية وتقلل من حدوث الحمل.

النظافة الشخصية ونظافة الجسد وخاصة الأعضاء التناسلية من أهم النصائح التي يجب أخذها بعين الإعتبار حتى تزداد فرص حدوث الحمل. عليك دائما سيدتي بتنظيف منطقة المهبل، والتخلص من الروائح الكريهة التي تنبعث منه، نتيجة الإلتهابات والافرازات المهبلية التي تصيب الجهاز التناسلي لديكِ. احرصي أيضًا على إرتداء الملابس الداخلية القطنية مع ضرورة تغييرها بإستمرار. واذا كنتِ تعانين من التهابات المهبل فلابد من استشارة الطبيب المختص حول الدواء المناسب، من أجل علاج الأمراض المسببة لهذه الالتهابات، أو من أجل التخلص من البكتيريا التي تصيب المهبل. واعلمي أنك إذا انتظرتِ طويلاً دون إيجاد علاج لهذه الالتهابات، فربما تصابين بمشكلة صحية تؤثر على الحمل ومن الممكن أن يتطور الأمر للعقم.
 

عدم النهوض من على الفراش، بل انتظري لعدة دقائق وأنت رافعة لساقيكِ للأعلى وبأسفلكِ أكثر من مخدة. حاولي الإسترخاء والسماح للحيوانات المنوية لأطول فترة ممكنة في المهبل حتى تزيد فرصتك في حدوث الحمل.

عليكي  الإلتزام بشكل تام بممارسة الجماع والعلاقة الحميمة كل ثلاث أيام على الأقل، مع الحرص على ممارسة الجنس بشكل يومي قبل أيام الإباضة بثلاث أيام، وخلال فترة التبويض، لأن نسبة الخصوبة بهذه الفترة تكون عالية. احرصي  على إتباع الأوضاع الجنسية التي تحفز من حدوث الحمل  حيث تسمح هذه الأوضاع من وصول الحيوانات المنوية لاختراق البويضة بسهولة. بعد إتمام العلاقة الحميمة