ما بتحمل حد

تطوير الذات
animate

مشكلتي اني صايرة بنرفز من اي اشي حتى اني ما بتحمل حدا و دايما نفسيتي تعبانة و ما بنبسط من اشي شو ما كان

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يمر المر ء في بعض الأحيان بمثل هذه المشاعر لأسباب عديدة، ولا بأس في ذلك لأن هذا من سلوك لابشر الطبيعي، ولكن يجب ان لا يزيد عن حده حتى لا يتحول الى كآبة وحالة نكد يصعب الخروج منها.حددي اولا ما السبب الذي يجعلك تشعرين بمثل هذه المشاعر وتعاملي معه، ولا تدعي هذه الأمور تسيطر عليك.لا ترددي كلمات سلبية مثل اشعر بالكابة، مش طايقة حدى...الخ بل استبدليها بكلمات ايجابية واعملي على زيادة ثقتك بنفسك، وتعلمي قول لا ان اضطررت حتى لا تشعري بالنرفزة.أملئي وقتك دومًا بكل ما هو مفيد ومفرح ويشعرك بالسعادة، مارسي هواياتك واعملي على تطوير ذاتك بالقراءة وقضاء وقت في الهواء الطلق، الجو الان ربيع ويمكنك السير في حديقة عامة، ويمكنك تقديم يد للمساعدة والعمل التطوعي لتشعري بقيمة نفسك.
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    اعملي فحص لهرموناتك بجوز ملخبطة هرموناتك
  • animate

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟