طبيعه عملي كممرضه جعلتني عصبيه .
انا ممرضه واسهر كثيرآ بحكم عملى ولكن هذا يؤثر على حالتى النفسيه ودائمآ اكون متعصبه وبدء يقل تركيزى حتى فى الشغل نفسه ممكن اكتب الاشياء مرتين ممكن امسك حاجه فى ايدى وادور عليها وهى ف ايدى بقيت بتعنف على بنتى كتير وارجع ازعل بسبب كده ببقى فى حاله سكون وفجأه ابكى لدرجه انى بدئت اكره مكان عملى ومش عارفه اتصرف ازاى افيدونى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد أنتي تعانين من أعراض التوتر والإجهاد بسبب العمل. عليكي بتنظيم وقتك والمشي يوميا لمدة 30 دقيقة وإيجاد وقت للإسترخاء إما مع نفسك أو مع أحد خارج نطاق العمل. ولا يضر أن تقومي بتحليل للدم لمعرفة نسبة فيتامين دال لأن يُسبب نفس الأعراض إذا كان ناقص في الجسم.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين