زوجي متسلط ويمنعني من تكوين علاقات اجتماعية

اعاني من الوحدة .. وحدة شديدة .. انا بغربة متزوجة .. من سنتين فقط احاول تكوين صداقات لكن لا انجح .. بسبب احساسي بالوحدة و بسبب ان زوجي انسان متملك و متحكم لا يسمح لي بتكوين عالم مع اصدقاء او حتى زيارة الاقارب الا في النادر.. كان لدي صديقة عزيزة لكن بسبب الغربة خفت علاقتي بها و بسبب غيرة زوجي من علاقتنا .. زوجي يرى السيء بالناس ولا يرى الجيد و متشاءم .. احيانا اراه اجتماعيا و احيانا اخرى انطوائي بطريقة تقتلني .. تعبت من تحكمه .. لدي رغبة بالهروب بعيدا لان حتى بوحدتي انا غير مرتاحة بسببه .. عنده هوس بالترتيب و النظام و التحكم و كل شيء متعب لا يجعلني مرتاحة .. اريد ان انفصل عنه نفسيا و اكون علاقات وواكون اجتماعية و احس بذاتي .. ماذا افعل