انا فتاة في السادسه عشر من عمري و اشك في صحتي النفسية

قضايا نفسية
animate

انا فتاة في السادسى عشر من عمري ، اصبحت في الآونه الاخيرة كثيرا ما اشك في صحتي النفسية ، في الوقت الحالي امر بضغوط اختبارات ومشاكل عائلية وشخصية وما الى ذلك ، اختلفت شخصيتي بداية من العام الفائت ، اصبحت انطوائية بعض الشيء ، غالبا التزم الصمت في مواقف يفترض ان اتحدث فيها ، دائما اشعر انني في خطر وان جميع من حولي يريدون الحاق الاذى بي ، كنت في صغري طفلة كاذبة كثيرا اما الآن فقد اصبحت صريحة بشكل واضح ، الا انني كذبت في شيء واحد بداعي المزاح ولكنني واصلت كذبتي لمدة طويله ، اسوء مافي الامر انني اعيش احداث تلك الكذبة وكأنها شيء حقيقي "اكذب الكذبة واصدقها" ، بالاضافة الى انني لا اميل للعلاقات البشرية كثيرا ، فبالرغم من كوني شخصية اجتماعية الا انني احب واثق في شخصية واحدة فقط من بين الملايين ، وبالرغم من تعلقي الكبير في هذه الشخصية الا انني لازلت افترض الاسوء فيما يخصها ، انا كثيرا ما اتحدث وكانني اتحدث مع هذه الشخصية في حال عدم وجودها بجانبي ، لذلك اشعر في بعض الاحيان ان وجودها بجانبي هو مجرد خيال ينسجه عقلي اللا واعي لأكون افضل حالا ، انا مستاءة كثيرا من شكلي الخارجي ، لذلك اتجنب كثيرا التصوير او النظر في المرآة ، هذا بالاضافة الى شعوري بالنقص والاحباط ، فانا منذ صغري والى يومي هذا وانا اتلقى الكثير من الانتقادات ( انت بلا موهبة او بلا فائدة ، فاشلة دراسيا وحياتيا ، وجودك مثل عدمه ) لذلك انا اكره الجميع بما فيهم نفسي ، فقط احب تلك الشخصية التي تحدثت عنها وبسبب كونها الوحيدة اصبحت تصرفاتي تزعجها او تجعلها تتجنب مجالستي وفعلا انا اشعر بالسوء من كل ماذكرته ، هل انا مريضة نفسيا وهل احتاج لعلاج من قبل اخصائيين ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اختي العزيزة انت انسانة ذكية وفضاءك يجب ان يمون ارحب من الموجود وانت قادرة على التحليل والتجزئة والتركيب ولذلك تصعبي الحياة على نفسك لاعطاءها الحس الدرامي. انت طبيعية ولكنك فنانة انصحك ان تلجاي الى كتابة الروايات وتضعي مواهبك فيها،،لا تبالي من يقول عنك فاشلة فكل العظماء اتهموا بالفشل. واحبي شكلك لا يوجد انسان غير جميل انظري الى نفسك كجميلة وسيراك الناس جميلة واظهري نقاط جمالك وابرزيها. نحن خلق الله لو نحب الله سنحب انفسنا ونحب اشكالنا والوانا. لاتبتعدي عن الله فهو الخير كله والرحمة والعدل وراحتك عنده
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    ارضاء الناس غاية لا تدرك
  • animate

  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    الجأي لله تعالى هو الملجأ الوحيد من كل هذه الامور و الاشياء و الضيق النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مرض البابرانويا ؟هو مرض من جملة الامراض النفسية العصبية ويطلق عليه ايضا مسمى جنون العظمة او الارتياب وهي أفكار يعتنقها المريض ويؤمن إيمانا وثيقا بتعرضه للاضطهاد أوالملاحقة ويفسر سلوك الآخرين تفسيرا يتسق وهذا الاعتقاد. والمعنى العام أن البارانويا مرض عقلي يتمثل في هذاءات عقلية قوامها الاضطهاد من نوع معين يؤيده المريض ويدافع عنة بطريقة منظمة في حماس وإصرار. وتشغل هذه التوهمات جزء صغيرا أو كبيرا من عقلة محاولة أن تتوسع لتشمل العقل, وترتبط هذه التوهمات وتصبح في انسجام مع موضوعها وتكون هلاوس سمعية أو صوتية أو بصريةطرق علاج المرض :يمكن عـلاج البارانويا من خلال المسارات والخطوات التالية :يجب البدء في استخدام العـلاج المعـرفي عـن طريق تعـريف المريض بالمنبهات التي ترتبط بالاعـتقادات الخاطئة مثل سلوكيات الناس أو أجهزة الإعـلام وغـيرها، بأن يذكر للمريض أن هذه الأجهزة هي أجهزة عـامة ولا يوجد شخص تسخر له هذه الأجهزة أو هؤلاء الناس حتى لو كان ملكا، ويجب أن يتعـلم المريض إيقاف التفكير في هذا الاتجاه والانشغـال بأنشطة أخرى.كما يتم تدريب المريض عـلى أن يقول لنفسه كلمة ” خلل” “Defect” عـندما يشاهد أحد العـناصر التي يعـتقـد بأنها تخاطبه مثال: عـندما يعـتقـد أن حديث أحد الأفراد بجانبه إنما هو حديث موجه إليه، فإنه يقول لنفسه “خلل” وكذاك عـندما يعـتقـد أن التلفزيون يوجه رسالة إليه، وهذا يحدث تشريط معـرفي سلبي.وقـف التحليلات المفرطةيجب تدريب المريض عـلى وقف التحليلات المفرطة للمواقف مثل فكرة اشتراك عـدة أفراد في السلوك العـدائي نحوه، لأن الناس أهدافهم متباينة ولا يتفقون في صف واحد معـا إلا فيما ندر.يجب تعـليم المريض أساليب التوافق مع المجتمع المحلي، مع عـدم القيام بسلوكيات تتعـارض مع قيم ومعـايير المجتمع حتى لا يزيد التوتر مع الآخرين.تقـوية المكونات الداخليةيجب تقـوية المكونات والأفكار الخاصة بالفرد في مواجهة أي أفكار خاطئة يعـتقـد أن الآخرين يطلبونها منه، وهذا التثبيت للأفكار الخاصة يحميه من الانجراف نحو التفسير الخاطئ لآراء الآخرين، أي عـدم الانتباه لآراء الآخرين وأفكارهم والتركيز عـلى أفكاره وقيمه الخاصة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهم شيء ان تبتعدي عن الخيال و ان تعيشي في الواقع افضل لكي ... بكرى تكبرين و تنصدمين انه في امور اسوء مما تتخيلين .. حبي نغسك و تحلي في الثقة و لا تستمعي الى تفاهات الناس و كلامهم السلبي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تستمعي لانتقادات الناس و الكلام السلبي !! الكلام ارخص و اسهل شيء ممكن يقدموا لباقي الناس .. لا تستمعي لهم و اعرفي انه كل انسان قادر على صنع سعادته بنفسه .. و نصيحة من اختك ان لا تتعلقي بأحد مهما كان درجة حبك اله ..
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن بعض الضغوط الي اثرت عليكي خلتك تشعري بهذه الشعور .. يجب ان تطمئني قلبك و تتكلي على الله .. من الممكن ان يكون في احد لا يحبك لكن لا تصل ان يلحقوا الاذى بكي .. تحرري من الافكار السلبية و فكري كيف ممكن ان تكوني سعيدة و تثقي في الاخرين في حد المعقول .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الجأي لله تعالى هو الملجأ الوحيد من كل هذه الامور و الاشياء و الضيق النفسي .. علما انك صغيرة و هذا السن يجب ان تتحلي في بالثقة لانك تكتسبي الطباع في هذا العمر و عيشي حياتك و لا تحبسي نفسك و تكتأبي و اضيعين على نفسك اجمل مراحل عمرك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بنتي الواحد يمر في مشاكل و مواقف و تأثر عليه لكن انت لا تخلينا نحبط هذا الاحباط و تدخلنا في حالة نفسية .. لم افهم من هي الشخصية الي انتي تثقين فيها ! اذا كنتي فعلا تشكين في نفسك و تحتاجي الخلاص و الراحة روحي دكتور نفسي مرة او مرتان لتتأكدي من نفسيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تعانين من قلق نفسي وتوتر وهذا بيؤدي لاضطراب وجداني وتخيلات غير صحيحة، مشكلتك بسيطة، ثقي بنفسك واقتنعي انك سليمة ، العبي رياضة، اقرئي اشياء مفيدة، اقتلي وقت الفراغ، تناولي دواء بسيط اسمه بروزاك وهو دواء آمن وغير ادماني
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تقريبآ لازم تزورينهلان حالتك ممكن تتطوراو بامكانك انتي تعالجينه تخرجين من الحالة اللي انتي فيها واختطلي بالمجتمع اللي حولك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اللي بكذب الكذبة ويصدقها بكون عايش بالوهماخرجي من الخيال اللي انتي فيه الى الواقععدم عيشتك بالواقع هو اللي مسبللك هالمشكلة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟