اتحسس من الاصوات العالية و احيانا الخفيفة
مشكلتي بكل إختصار أنا اتحسس من الاصوات العالية او حتى احيانا الخفيفة المزعجة وخصوصا في الليل لا تجعلني أنامحيث أن نومي خفيف جداً أستيقظ بسبب فتح الباب أو حتى مرور أحد من جانبي أو صوت سيارة في الخارج أو حتى من صوت عقرب الثواني الصادر من ساعة الحائط. ومن المواقف المزعجة عندما أتكلم مع مجموعة من الأصدقاء والكل يبدأ بالحديث بنبرات مختلفةمعا، أشعر بانزعاج كثير. بصراحة هذه الموضوعأصبح يرهقني كثيرا وخاصة ان شخصيتي تميل نحو الهدوء والسكينة لا أستطيع أن أوفر الهدوء في كل موقف في حياتي.خاصة النوم أنا نومي موقوف على أي نبرة صوت قد أستيقظ منها حتى لو كنت مرهقاً لا أستطيع أن أرجع إلى النوم بشكل طبيعي إلا بعد معاناة كبيرة !!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- طبيب أسرة انت لديك درجة من القلق والتخوف من اي طاريء مزعج لذلك واجه مخاوفك وضع خطط بديلة للطواريء تدرب على النوم في الاصوات مثلا على صوت التلفاز تخيل الاصوات حولك نررات جميلة وظوسيقى تحبها لان الاشياء تترك اثارها حسب ما نسميها فان قلنا خفيفة وجميلة تكون وان قلنا مزعجة تكون
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين