بعد تجربة خطوبة فاشلة اصبحت حياتي روتين قاتل

قضايا نفسية
animate

مشكلتى انى حاسة بوحدة رهيبة جدا بعد خروجى من تجربة خطوبة فاشلة وحسه بغربة اه موش طول الوقت بس احيانا بحس انى عايشة لوحدى رغم انى بروح شغلى عادى وبعد مع عيلتى عادى بس بقيت حاسة ان كل واحد بوادى هو رغم عيوبه ورغم انه مكنش فنفس البلد الاانه كان نالى عليا حياتى ومحسسنى بجد انى عايشة وشعور وحش جدا لما يكون فيه حد فحياتك وفجاءة يخرج وتحس انك عايش فصحرا وانك اتحولت لانسان لا بتاكل ولا بتشرب ولا بتنام وتروح الشغل والسيناريو يتكرر كل يوم كانك بتدور فساقية وفنفس الوقت موش حابة ادخل فأي علاقة تافهة او وهمية او افتراضية لمجرد انى املىء الفراغ ده وعلى العلم انى الحمد لله بصلى ومحافظة على ورد معين من قراءة القراءن كل يوم و ياريت تشاركونى فحل للمشكلة ديه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المشكلة التعود انتتعودت على وضع مريح وجميل ولكنه انتهى لسبب من الاسباب وترك حيزا وفراغا في حياتك ولذلك تحتاجي لبعض الوقت حتى تتعودي للوضع الجديد وانت محقة وملتزمة ولاتورطي نفسك في علاقات تافهة وانتظري القسمة المناسبة وسوف يعوض الله عليك بالهير
  • المدربة لبنى النعيمي الإحساس بالوحدة والفراغ بعد الخروج من تجربة الخطوبة احساس مؤلم وصعب فبعد التخطيط للمستقبل مع الخطيب عدت الى الواقع، الواقع الملئ بالمشاغل ولكنك وحيدة وغير سعيدة.. كل الامور تحدث لسبب فأنت لازلت الان في عملك وبين عائلتك ربما تستطيعين الاستثمار في هذه العلاقات وبذل الجهد في الاستمتاع مع عائلتك وأصدقائك بدلا من محاولة البحث والانتظار لأمور لا نستطيع التحكم في حدوثها. حاولي ان تجدي لك هدف في الحياة والدخول في العمل التطوعي الذي يعطينا السعادة والفرح عندما نساعد الاخرين.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الله يوفقك ويهديلك الحال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي انا مريت بنفسك التجربة ولكن اقنعت نفسك الحياة افضل اصبحت وابتديت الحياة وسعيده الان الحمدلله عقبالك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حبيبتي عيشي حياتك طبيعي واشتغلي واعملي كل شي مو كل تجربه فاشله هتقف حياتنا عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حبيبتي الحياة لا تتوقف علي احد وتجربة وعدت استمري بالحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقتي الي حصل حصل و يلي فات مات . لو حصل و صار و انك فقدتي انسان تحبينه هذه مو اخرة الدنيا و الاه من هذا انك لا تفقدي نفسك لانه كل الاشياء تعوض الا نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس، فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة،كيف تتغلب على الوحدة:•الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه . تعرف على السبب في شعورك بالوحدة .قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك . اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده.•لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة، وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك.•إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك، اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف.•اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية (الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، ونتصل بها مع الناس ).تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك. تعلم أن تقول "مرحبا " مع ابتسامة لمن حولك، أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها، أو أي شيء آخر. اتصل بالآخرين، وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة، لا تنتظر أن يأتي إليك، وقم بالخطوة الأولى من جانبك.•عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك. حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة.•إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي، فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب، أو الصالة الرياضية، أو إلى مجموعة طلابية، أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة.•قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد . فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس.•التفكير في طلب النصح. هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة. فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة، وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية، واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا عشت نفس تجربتك , خطيبي تركني و هو كان بالنسبه لي كل حياتي , كان كل حياتي ونفاسي الذي اتنفسه , لكن تركني و ذهب ,وانا عشت اسوء ايام حياتي بفترة تركه لي , لغالية ما تعرفت على زوجي , اول فتره من تعارفنا كانت صعبه لغاية ما تعودت عليه , وكان بالنسبه لي الملجىء الذي عوضني عن الخذلان الي اخذته من الشخص السابق , لكن والحمدالله عوضني الله بانسان احسن ملأ علي حياتي واصبحت احبه اكثر انسان بالعالم , فحاولي بان تفعلي مثلي ,اوجدي من يحبك و يفهمك وتعلقي به واعطه كامل حنانك وحبك لانه هو الوحيد الذي يستاهل دموعك و زعلك عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي لا يوجد نصيب بينكم فلا تزعلي على اي شيء يحصل معك وفكري بان الله كاتب لكي حيات اخرى افضل من التي ذهبت ,لذلك كوني واثقه بان ما بعد الضيق لا الفرج و سوف تلتقي بالانسان الذي يصونك و يعوضك عن الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    شيء طبيعي بان تحسي بشعور كهذا لانك كنتي متعوده على شخص كان يملىء لكي حياتك و فجاه اصبحت حياتك تخلو من الاهتمام ,لذلك اصبح عندك شعور بالوحده ولا يوجد احد يهتم بك , لذلك حاولي بان تملأي حياتك باصدقاء جدد يكونو لكي سند عند حاجتهم ,فحاولي بان تشغلي نفسك مع اشخاص يحبوك و يقدروك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا بنتي فسخك للخطوبة ليست نهاية الدنيا هو ما كان نصيك يعني هذا قضاء و قدر..انت لازم تشغلي وقت فراغك بنشاطات او الخروج مع صديقاتك بحيث انك ما تتركي وقت فراغ بحياتك يشعرك بالملل ابدا .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التجارب الفاشلة دروس و عبر و ليس قيود تمنعنا من استكمال حياتنا... لا تضيعي اي لحظه من حياتك فانتي الخاسر الوحيد حينها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الطبيعي هذا الشعور و لكن يجب ان تتجاوزيه ولا توقفي حياتك بسبب اي تجربه او شخص

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟