حاله وسواس قهري و خوف على بناتي

قضايا نفسية
animate

اخاف على شرف بناتي كثير الا درجة اذا تالمت اي واحده منهم اوعانت من اي مشكله انهار عندي خوف دايم رغم اني زوجة واحده منهم وامورها تمات احس بحزن دايم وخوف عانيت قبل كذا من حالت وسوسه قهريه واكتاب والان اتمنى لواًًافقد ذاكرتي وعيش حياه جديده

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد الوسواس يبدأ بقلق من أمر معين ويزداد سوء ان لم يتم معالجة سبب القلق. إذا كان الأمر يسبب لك عائقاً للاستمرار في الحياة بشكل طبيعي أنصح بمراجعة معالج نفسي.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخوف من امر معين يجب معرفة اسباب الخوف وهل هناك امور واقعية فعلا تجلب الخوف او مجرد هواجس،، ثانيا كيفية منع ما نخاف منه مثلا الرقابة وتقوية الاحترام الذاتي والتوعية اي ناخذ باسباب الامور ونحاول حلها واذا راينا انها فكرة غير منطقية نؤمن انها فكرة دخيلة متطفلة ونخبر نفسنا انها مجرد فكرة متطفلة،،قد يكون الوسواس لم يشفى تماما عندك لذلك الافضل مراجعة الطبيب واخذ العلاج لمرة ثانية ولفترة اطول وعادة يصاحب الوسواس اعراض اكتئابية وقد تتطلب المعالجة ايضا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كلنا نخاف على بناتنا ولكن لكل شيء حد اكيد ..يعني الخوف الزيادة احيانا بينعكس بطريقة سلبية و يمكن هم يفهموها انها قلة ثقة و مراقبة ..كوني صديقة و قربة منهم وتوكلي على الله و اتودسعسهم عند الله هو بيحميهم و يحافظ عليهم اكثر من اي انسان على هذه الارض ..ادعيلهم في كل صلاة بالستر و العفاف و الزوج الصالح و انه ربنا يبعد عنهم اولاد الحرام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقليةطرق علاج اضطرابات الوسواس القهري- أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به.2- اعرف الفرق وأعد التسمية:وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري.3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى.4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار.. الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة.5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة.6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اطلعلي من هالحالة من تقربك للهلا داعي من الخوفاهم شي التربية تكون اساسها الثقة والامان والحنان
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طالما ربيتي بناتك تربية جيدة وليش الخوف عليهملازم يكون في ثقة بتربيتك وفيهم بعدمن الاحسن ان تكوني قريبة منهم وتعرفي كل اسرارهم
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    هذا الامر يحدث مع بعض الاشخاص المشددين دينياً اذا كنتي من هذا النوع حاولي ان تكوني واقعية ولا تصدقين الخرافات المشاعة في هذه الايام حول الدين مثلاً "اذا سمعت الاغاني فأنك لاتسطيع ان تقول الشهادة عند الموت" .. اما اذا لم تكوني كذلك فحاولي ان تتصرفي باتزان فأنتِ ام رائعة وهذا خوفك من شدة حرصك عليهم . حاولي ان تكوني علاقة صداقة مع بناتك بعيداً عن التشدد فإن نجحتي في تكوين هذه العلاقة فسيلجأ اليك بناتك في كل الوقات ويخبرونك كل شيء وحاولي انت تبتعدي من الانتقاد لانه سبب يجعل بناتك لايخبرونك اسرارهم . الظاهر عليك انك تعبانة ومرهقة فحاولي ان تأخذي اجازة مع عائلتك تغيري فيها الجو الروتيني او ابحثي عن وسيلة تقضين وقتك فيها . اتمتى ان اكو ساعدتك بشيء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟