لم استطع ان اغير من نفسي

تطوير الذات
animate

لدي مشاكل كثيرة ربما البعض قد يعتقدها ساذجة لكنها في حقيقتي مدمرة .من بين مشاكلي هو اني اعرف ماهي هذه المشكلة لكني لا استطيع تغييرها مثلا لدي قناعة تامة اني انسان سلبي محبط بسبب ما برمجت عليه لكني في كل مرة احاول تغيير هذه البرمجة تاتي الرياح بما لا تشتهيه السفن تنتابني المشاكل المرتبطة بالواقع المعيشي المادي مع المحيط الاسري الاجتماعي الثقافي لهذه الدولة المبنية علي هدم وقتل الاحلام وقلة الخير والكره والبغضاء لتجعل الرؤيا القديمة المصنوعة في هي المسيطرة لتجعل مني مركزا للالام النفسية الحادة .كثير من الناس قد نجحو في تغيير ما ارادوه اما انا للاسف الشديد كل ما فكرت ان اغير من اوضاعي الا زادت اوضاعي السابقة تعقيدا .كيف اغير من نفسي ومن افعالي وبالتالي من نتائجي .مع ان الواقع غير مبشر لكل الرؤي.ارجو الرد من اناس مختصين اصحاب تجارب واعين .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزي لا يوجد مشكلة ساذجة وأنا اشعر بضيقك خاصة مع الظروف الاجتماعية والمادية. نظرتك السلبيه للحياه تقفل أمامك كل الأبواب ، الحياه فيها الأيام الحلوه وفيها الأيام الصعبه ، انظر اليها بأمل وايجابية " فما أضيق العيش لولا فسحه الأمل " . تفاءل فما ادراك ما تخبئ لك الحياه من مفاجات سعيده، التفكير الإيجابي يخفف من وطأه المواقف والظروف الصعبه . ابحث عن الناس المتفائلة السعيدة الإيجابية في نظرتها للحياه وابتعد عن الأشخاص السلبيين فالناس المتشائمون يغلقون أبواب الفرح والابتسامة . اشترك في نادٍ رياضي لتنفس عن كربك حيث ان الرياضه تفرز هرمونات تشعرك بالسعادة . أحسن الظن بالناس وبالحياة واقنع بما اعطاك إياه الله محافظا على الطموح في تحسين ظروفك . ارفع معنوياتك وابتسم . تجنب العصبيه والمجادلة مع الناس وسترى ان حياتك تغيرت نحو الأفضل.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    عزيزي لا يوجد مشكلة ساذجة وأنا اشعر بضيقك خاصة مع الظروف الاجتماعية والمادية. نظرتك السلبيه للحياه تقفل أمامك كل الأبواب ، الحياه فيها الأيام الحلوه وفيها الأيام الصعبه ، انظر اليها بأمل وايجابية " فما أضيق العيش لولا فسحه الأمل " . تفاءل فما ادراك ما تخبئ لك الحياه من مفاجات سعيده، التفكير الإيجابي يخفف من وطأه المواقف والظروف الصعبه . ابحث عن الناس المتفائلة السعيدة الإيجابية في نظرتها للحياه وابتعد عن الأشخاص السلبيين فالناس المتشائمون يغلقون أبواب الفرح والابتسامة . اشترك في نادٍ رياضي لتنفس عن كربك حيث ان الرياضه تفرز هرمونات تشعرك بالسعادة . أحسن الظن بالناس وبالحياة واقنع بما اعطاك إياه الله محافظا على الطموح في تحسين ظروفك . ارفع معنوياتك وابتسم . تجنب العصبيه والمجادلة مع الناس وسترى ان حياتك تغيرت نحو الأفضل.
  • animate

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزي لا يوجد مشكلة ساذجة وأنا اشعر بضيقك خاصة مع الظروف الاجتماعية والمادية. نظرتك السلبيه للحياه تقفل أمامك كل الأبواب ، الحياه فيها الأيام الحلوه وفيها الأيام الصعبه ، انظر اليها بأمل وايجابية " فما أضيق العيش لولا فسحه الأمل " . تفاءل فما ادراك ما تخبئ لك الحياه من مفاجات سعيده، التفكير الإيجابي يخفف من وطأه المواقف والظروف الصعبه . ابحث عن الناس المتفائلة السعيدة الإيجابية في نظرتها للحياه وابتعد عن الأشخاص السلبيين فالناس المتشائمون يغلقون أبواب الفرح والابتسامة . اشترك في نادٍ رياضي لتنفس عن كربك حيث ان الرياضه تفرز هرمونات تشعرك بالسعادة . أحسن الظن بالناس وبالحياة واقنع بما اعطاك إياه الله محافظا على الطموح في تحسين ظروفك . ارفع معنوياتك وابتسم . تجنب العصبيه والمجادلة مع الناس وسترى ان حياتك تغيرت نحو الأفضل.
  • فريق حلوها بسم الله والصلاة والسلام على رسول اللهأخي الفاضل.. كما هو معلوم إن صراع النفس هو من أصعب الصراعات، لانك انت الحكم وانت الخصم.أخي.. الإنسان ان إتخذ قرار التغيير، فلا يحيده شيئاً وساقول لك لماذالإن التغيير يجب أن يكون مبني على خطة وإستراتيجة معينة للوصول للهدف، فما عليك فعله أولاً أن تكتب أهدافك في ورقةوبالخط العريض وأجعلها في مكان دائما تستطيع ان تقرأها، وذلك لانه العقل يرى صوراً ولا يرى كتابة والدليل هو عندما أقول لك مثلا إسم شخصاً مثل الشيخ محمد متولي الشعراوي فإنك سوف ترى صورته ولا ترى إسمه.إذن عندما تكتب أهدافك على ورقة ضعها أمامك دائما ومن الممكن ان ترسم شيئاً تحبه وتريد الوصول إليه كأحد الأهداف.إن تكرار ما تراه دائما سوف يبقى عالقاً في ذاكرتك كصورة.بعد ذلك عليك ان تعرف ما هي الدوائر المحيطة بك، لان كل إنسان لدية دوائر محيطة به وهذه الدوائر إما تكون دوائر نجاح أو دوائر فشل، ونقصد بهذه الدوائر الأشخاص المحيطين بك. فكلما كانت الدائرة التي حولك من الأشخاص الناجحين الإيجابيين كلما شعرت أنك أفضل وأنك ترغب في المزيد من التطوير وتحقيق الأهداف والتميز، ولكن إن كانت هناك دائرة فشل محيطة بك فإنك ستجد صعوبة في الخروج منها لانهم سلبيون ولا يريدونك ان تخرج من دائرتهم حتى لا تثبت فشلهم.أخي عليك ان تكتب أسماء الأشخاص المحيطين بك، من ثم تضع علامة صح امام من هو إيجابي وعلامة خطأ أمام من هو سلبي، ومن ثم ابتعد عن السلبين واخرجهم من حياتك تماماً إلا إن كانوا الوالدين لأن لهم تعامل خاص بهم.أما إن كانوا من الأهل فهنا لا نقول قطع صلة الأرحام بل عليك الإبتعاد عنهم كأناس مؤثرين لا تستمع لهم ولا تجعلهم من الدائرة المحيطة بك.بعد ذلك عليك بالإلتزام بالصلوات والعبادات لان النفس المطمئنة تستطيع التفكير بطريقة سليمة وهادئة.أخي هناك نقطة ذكرتها ان البلد الذي تعيش فيها تهدم وتقتل الأحلام وفيها الكره والبغضاء وهذا شي لا يساعدك على التغيير ولكن أيضاً قلت بأن هناك أشخاص قرروا التغيير وفعلا تغيروا، فكيف هذا وما معناه؟أرأيت يا أخي الفاضل بأنهم استطاعوا التغيير ولم تقف في طريقهم العقبات التي أنت ذكرتها انها في طريقك، فما الفرق بينك وبينهم، الفرق هو العزيمة على التغيير وإلإبتعاد عن دائرة الفشل والبحث عن دائرة نجاح وأشخاص يبحون النجاح ويشجعون من لدية النية على التغيير.إن أتبعت هذه الخطوات فتأكد إن شاء الله إنك سوف تتغير للأفضل، مع المتابعة على القراءة والإطلاع التي تزيد من معرفك وثقافتك. ونحن هنا دائما معك وبإنتظار رسائلك المبشرة إن شاء الله، ولا تتردد في إي إستفسار أو مساعدة.وفقكم الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مثل ما برمجت نفسك ان تكون سلبي و هكذا , حاول ان تبرمج نفسك بانك ايجابي و تقدر ان تتغلب على كل شيء لانك انسان تتحكم بنفسك و اذا قدرت ان تتحكم بايجابية فانت تقدر لذك حاول ان تغير من نفسك و تفكيرك كي تقد ان تكمل مع الاخرين من غير مشاكل لذلك ابداء من نفسك و سوف تنجح
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طول ما انت تفكر هذا التفكير فانت لا تريد ان تنجح لان اول خطوه بالنجاح و التغير هو الايجابية بالتفكير و الامل دائماُ لكن انت و للاسف لا تؤمن باي شيء و تفكيرك بانه سوف يحدث معك عكس الشيء و بما انك تفكر هكذا فنفسيتك سوف تتاقلم على هذا الشيء و بهذا النفكير فانك تخسر كل شيء لذلك حاول ان تفكر بالخير كي ياتي لك الخير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بما انك عرضت مشكلتك فانت داخلياُ تريد التغير لكن تريد من يشجعك , لانك تعيش بجو كله سلبي و لا احد يشجعم على شيء و لان الاجواء التي انت بها لا تشجعك على التغير فانت دائماُ محب لذلك حاول ان تبعد عن كل احد سلبي في حياتك لان يا اخي لا تعرف كم من انسان محبط بحياتك يؤثر عليك بسلبية لذلك حاول ان تبعد عنهم و باذن الله سوف تلاقي لبفرق بحيلتك كلها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزي انت ذكرت انك برمجت نفسك على التفكير السلبي يعني انت مقتنع انه الغلط فيك انت ..ابدأ بالتغير من داخلك و ابعد الافكار السلبية عنك و كل ما اجتك افكار سلبية ابعدها عنك بشكل نهائي ...لإكر بايجابية وخلي عندك تفاؤل ان الايام الجاية بتحمل لك كل شيء جميل و مفيد
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    بطل احكي عن حالك سلبي واحكي انا انسان ناجح و انسى الي حولك بتنجح
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تغيير النفس تحتاج الى ارادة قويه .. و محاولات و جاد و ثقة بالنفس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟