انا امرأة كبيرة في السن واشعر ...

Question

انا امرأة كبيرة في السن 67 عام ولدي الكثير من الأمراض المزمنة وتناول الكثير من الأدوية أشعر في الكثير من الأحيان بأني أكره الحياة والناس وأبقى أفكر في الماضي والمشاكل التي كانت فيه ولدي شعور بكراهية لبعض أفراد في عائلتي واتمنى انهم لا يبقو في الحياة وأشعر دائما بالإحباط من كل شيء وان كل من حولي مقصرين معي هل أنا مريضة احتاج الى علاج

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

سامحي لن ترتاحي الا اذا سامحت لتكملي حياتك بسلام صالحي نفسك مع الماضي النقمه والكره اذيه لك التسامح وتجاوز اخطاء الاخرين معنا في الماضي يغير حياتنا ويجعلها اجمل فالحياه قصيره فلم نحملها الكره والمراره كوني متسامحه ويحبك الناس انظري الى الحياه نظره ايجابيه ولا تفكري في هذه المرحله من العمر سوى في سعادتك وصحتك وارمي بعيدا كل ما يزعجك ولا تفكري بالانتقام مما سبب لك الحزن والاسى فذلك لن يفيد احد

من مجهول · Answer

هل تتناولين أية أدويه لكي نحسن الجواب

من مجهول · Answer

أهلا عزيزتي بلا شك أنتي كبيرة بالسن لكن هل نظرتي للجانب المشرق فيك هل تعلمين ان من النادر أن يكون أحد بعمرك يبحث عن حل وهذا دليل على حبك لنفسك وحرصك الماضي عبارة عن أشياء فاتتنا وذهبت ولا يمكن إستراجعها كمثال هذه الجملة السابقه كانت بالماضي الحياة ياعزيزتي تمشي ولا تتوقف والتفكير فيها بالنطاق السلبي ليس الحل الحل ان نحاول حل المشاكل وليس التفكير فيها والشعور بالحزن بهذا العمل انتي ترجعين نفسك للوراء وهل أنتي مريضه ام لا ان كنتي تقصدين الأمراض النفسيه فلا شيء مقلق بالموضوع كلامك طبيعي مثل كل شخص يشتكي كلنا نمر بحالات نفسيه سيئه لكن هذا لا يجعلنا مريضين الحل ياعزيزتي انك تسعدين نفسك بأي شيء تذكري ان هنالك الكثير بمثل حالك واسوء منك بكثير جدا جدا وما قلتيه تقريبا لا يعتبر شيء مقارنه ببعض الأشخاص في حياتي أسعدي نفسك قولي ان لم اسعد متى سأسعد حياتنا كالفلم فيه احداث ودراما وقصص لما لا نجعلها ذو نهاية جميلة كلنا نبحث عن السعادة ولكن لا نعرف كيف نصل اليها هل ترين الأطفال الأفريقيين الفقراء المساكين كيف يضحكون ويمرحون رغم الآلم الذين يعيشون فيها هل تعلمين ماهو السر السر بإن عقولهم لا تلتفت للجانب السيء كثيرا فهي تعيش على نمط حياة ولا تقارن حياتها بالاخرين اذا هم أستطاعوا ان يسعدوا أنفسهم فلا نحن لا نستطيع كل ما ينقصنا القليل من الإصرار هنالك أكثر من طريقه لإسعاد أنفسنا سأحكي عن تجربتي اولا بالبرمجة اللغوية العصبيه NPL وهي طرق بسيطه تهدف لتغيير حياة الشخص الى الأفضل ك الكمبيوتر الذي يتوفر فيه مجلد يمكننا تغيير محتوياته وأسمه مهمى كان -المتطلبات 1- عقل بشري ههه 2- إصرار بسيطة المتطلبات أليس كذلك سوف أحكيلك طريقتي التي عملتها تأخذين ورقه وقلم وتكتبين انا سعيده وتكررينها بشكل يومي وتكتبين ايضا إجابياتك بشخصياتك وكل شيء أنجزتيه بحياتك وحاولي الا تستعملين اسلوب نفي كهذا انا لست حزينه لان العقل لا يستطيع ان يتعامل مع هذه الاشياء وكمثال لو قلت لكي لا تفكرين في قطة سوداء وعيونه خضراء سوف تفكرين فيها رغم اني قلت لك لاتفكرين لذا لا تستعملين هذا الاسلوب فقط اكتب اجابات بسيطه ومن دون تعقيد بشكل يومي كرري هذا الروتين واذا كنتي تريدين تفاصيل أكثر عنه أبحث عنه وهذا لن يتحقق بيوم وليله يحتاج لمدة لتصلين لنتائج وايضا هذا علم مثبت الطريقة الثانيه خططي لحياتك اليومية خذي دفتر كتيبات واكتبي ماذا تريدين ان تفعلين فيه وحاولي تحقيقه وحتى ان لم يتحقق حاولي ولا تستلمي مثلا قولي سوف اليوم أقضي معي ابني او ابنتي واحاول ان اجعله يضحك او سوف اتناول من مطعم يعجبني او سوف امارس الرياضه لأحافظ على صحتي وهكذا الخلاصة لا تستلمين ياعزيزتي حتى لو كان سنك كبيرا فالحياة لم تنتهي يمكنك تغييرها ان لم تريد ان تتغير هي وبعد قرأتك كل هذا الكلام أريد ان تقدمي لي إبتسامه متفائله _

من مجهول · Answer

في هذا العمر يا امي عليكي ان لا تتركي سجادة اللاة وان لا يغيب ذكر الله على لسانك وان تدعي الله بحسن الخاتمه وان تتصدقي وانتتذكري جميع ذنوبك وتستغفري عنها هذا هو الافضل لك قد عشتي مع الناس كل هذا العمر ماذا صنعو لكي اكيد لا شي الا ان جلبو لكي الهموم والذنوب لذلك ما بقي من العمر استغليه في ذكر الله والصلاة والصيام ان سمحت صحتك وقرأة القرأن والحفاظ على ذكر الله طول الوقت والصدقة

من مجهول · Answer

كان الله في عونك هل لديكي اولاد واحفاد يا سيدتي ويبدو ان الادوية والوحده قد اثرت على نفسيتك بامكانك القيام بنشاطات على قدر صحتك والتعرف على اشخاص جدد وتقضية وقت الفراغ معهم او اذا كان لديك خبرة في مجال ما ان تفيدي غيرك وتضيعي الوقت

انا امرأة كبيرة في السن واشعر ...

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تحديات الشيخوخة في العالم العربي المشاكل والحلول

الزوجة الثانية ومعاناة الزواج من رجل متزوج

هل عمرك أكثر من 60؟ كيف تحمي نفسك من كورونا؟

أسباب وقوع الرجال في الحب

الزواج من امرأة أكبر سناً "عندما يكون الزوج أصغر من زوجته"

رؤية امرأة تلد حيوان في المنام وحلم انسان يلد حيوان

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشعور بالوحدة: هل تفهم مشاعر الوحدة بشكل جيد؟

اختبار كورونا أون لاين "اختبار بسيط لكورونا"