وزني ثابت كيف أزيد من وزني
سلام عليكم عندي مشكله الله لايهينكم انا مشكلتي اني مو قادره اسمن الحمد لله اكل كويس ولكن ما تغير وزني ثابت على مثل ما هو اتمنى انه يزيد اتمنى انكم تعطوني الحلول المناسبه وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة زين حكيم ما هي طبيعة أكلك؟ ركزي على النشويات لزيادة الوزن بشكل صحي و طبيعي. البقوليات و الحبوب هي الأفضل لكي. ولكن لا تنسي الخضار و البروتين أيضا. خذي 2000 سعرة حرارية باليوم على 5 وجبات.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-07-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين