الضغط النفسي واضح عندي !

السلام عليكم....عندي توتر يظهر في الحركه المستمره في الارجل ويزداد حسب الضغط النفسي واعاني من عدم الثقه في النفس واتخاذ قرار لوحدي وعند الضغط النفسي لا احب الاكل م بكون عندي نفس اكل عمري 20 ووزني 45 يزيد اقصي حد48 هذا في اخر سبعه سنه تقريا او اكثر م يزيداحب الحولي ويحبوني بس لما اضايق احس انو م حد يحبني وم حد يحس فيني م احس اني مستقره نفسيا احب الجلوس لوحدي وفي سري احكي مع حالي احس اني الوحيده الافهمها وافضفض لها وبتحسس جدا من اي حد م احب اكلف احد وم اقدر اتاقلم مع اشخاص جدد اخاف من الجلسات التي تجمع عدد كبير من المعارفنفسي بس اكون مرتاحه ومستقره نفسيا