مشكلتي اكتئاب متوسط

نعم خصوصا اذا زالت الأسباب ،لأيجب ان تترك الدواء الا باستشارة الطبيب وتدريجيا لانه يسبب ردة فعل غير محمودة. قد تستمر على الدواء سنة اواثنتان. ثم يسحبه الطبيب اؤيده وانصحك ان تقوم بجلسات علاج نفسي جماعية او منفردة تسهل عمل الدواء وانصحك بأخذ فيتامين ب المركب وفولك أسد فهي تساعدك وتناول موزة واحدة يوميا

لاكتئاب من اكثر الامراض التي يستطيع الانسان تجاوزها خاصة الطفيفة منها. العلاج الاساسي لللكتئاب هو الجمع بين الدواء و العلاج النفسي الذي يساعد الشخص على تحديد مصدر الاكتئاب من افكار و معتقدات و سلوك غير منطقي و سلبي. و من ثم وضع خطة عامة لتعامل و تغير هذه الافكار مع تغير نمط حياة الشخص للايجابية مثل الاعتناء بالنفس, اكل طعام صحي, الرياضة, تمضية وقت مع الاصدقاء و ايجاد هواية. اثبتت الدراسة ان مزج العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي يساعد الشخص على التغلب و التعامل مع الاكتئاب.

يا اختي اشتغلي على العلاقة الرأسية مع الله من خلال ارضاءه واقامة الصلة معه بشكل دائم سواء بالدعاء او الصلاة او اي فريضة وما تنسي بناء علاقات افقية افضل.. انا زوجتي كانت في مثل حالتك لم نأخذ لا دواء ولا جلسات ولا ما يحزنون.. كل ما في الأمر ان بامكانك تحسين حالتك من خلال عقلك وتعاطيك مع المواقف والحياة وبالذات ان كانت حالة الاكتئاب غير متقدمة

الادوية مهمة حتى بعد الشفاء ولازم علي المريض بعد الشفاء من الاكتئاب ضرورة استخدام بعض الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية التي تساعد علي ثبات الوجدان "المزاج"- مثل أقراص الليثيوم أو بعض الأدوية المضادة للصرع -لفترة طويلة بعد الشفاء من الاكتئاب وذلك للوقاية من حدوث انتكاسة .

نعم انا عشت تجربة اكتئاب فجائية من 5 سنوات امتدت لمدة 7 شهور  وصلت فيها لأفكار ومصائب يعلم بها ربنا ولكن الحمد لله بفضل الالتزام بالعلاج وتحسين علاقتي برب العالمين انا الآن في أفضل حال بل وأحس أنني اقوى من قبل الاكتئاب بكثير