يراودني خوف اني اجلس وحيده بالبيت
انا بنت عمري ١٨ سنه واجهت مشكلة قبل سنه بضبط الا واهي الكائبه وجلست اربع شهور وانا حالتي مايعلم فيها الا الله وكل يوم عن يوم تزيد حالتي النفسيه سوا لين مالله افرجها علي وتعافيت الحمدالله ورجعت زي قبل وافضل بس صار يراودني خوف اني اجلس وحيده بالبيت لو لعدة ساعات حكما بان لمن كنت في حاله الكائبه كنت ماجلس لحالي بالبيت واخاف اجلس لحالي والحين يراودني هالخوف من جديد بس من غير الكائبه ابي حل هل هذا وهم او خوف من المشاكل اللي صارت لي بالماضي او ايش
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لان الحالة الاولى جاءتك وكنت تخافي البقاء في البيت لذلك اصبحت رابطا شرطيا مرتبطة بالكآبة وكونك عانيت كثيرا لذلك اصبح لديك خوف ان تعود لك الحالة ولكن بما انك لا تشكين من اعراض الكآ بة التي تعرفين فلا تخافي خصوصا بعدما عرفت لماذا تخافي،، المهم اهتمي بنفسك وطعامك وابقي مشغولة ولديك هدف حتى تبقي بصحة جيدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين