مشكلتي النحافة المفرطة
مرحبا مشكلتي نحافتي من كم يوم عملت تحاليل الغدة وفقر دم والحمد لله طلع كل شي تمام انا متزوجة ومخلفة كمان ومن بعد ماخلفت ضعفت اكتر حاولت اخدت مقويات اخدت خميرة البيرة ومازدت المكان الي بروح فيه بيحكولي معقول انتي مخلفة مبينة صبية وحتي بنات حماي لما يكونو بجماعة او في ضيوف بيرمولي حكي وصرت اخجل ومابحب حتي اطلع من البيت لو في وصفات لزيادة الوزن غير الحلبة لاني مابحب طعمتها وللعلم انا شهيتي ضعيفة ربسرعة بشبع اخدت فواتح شهية ضعفتني عن جد مش فاهمة ليش هل طبيعة جسمي هيك مع انو ايام الجامعة وقبل الزواج كان جسمي منيح شو الحل مشكورين
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى مكملات غذائية مثل الفيتامينات وايضا يجب انك تقسمي وجبتك الى عدة وجبات صغيرة يعني مثلا على الفطور اشربي ربع كوب من الحليب وبعد وقت قليل ايضا ربع كوب من الحليب مع قطعة خبز ومن بعدها اكملي كاسة الحليب كاملة و بعدها تناولي قطعة بسكويت ..لازم تتناولي الاكل بالتدريج و لازم تتناولي بروتينات و كالسيوم و نشويات و ايضا الدهون ..ايضا الافوكادو مفيدة لك و المكسرات ..بالنهاية خلي ثقتك في نفسك عالية
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-08-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-08-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-08-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين