لا اعرف كيف اتصرف بعقلانيه

تطوير الذات
animate

السلام عليكم ‏أنا في حالة من التوتر يعني مقبلة إن شاء الله بعد ايام قليلة على الدوام والدوام يعاني من مشاكل ما في موظفات كفاية رح يكون في ضغط في العمل وأنا خايفة من الضغط العمل وأفكر أخذ اجازه وخايفه يكون في مشاكل مع المديره لانه قد تكرر ذلك في العام السابق وانا ومحابه انه يكون في مشاكل مع المسؤوله وانا وحده ماعرف اتصرف ولا أتحاور بهدوء وعقلانية واخاف افقد أعصابي فياريت تلقالي حل وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده احسنت ان وصفت علتك، يا ابنتي انما الصبر بالتصبر، يعني ان الهدوء والصبر عادة.لا ينسجم العمل والعصبية، فالعمل يحتاج الى هدوء لتتمكني من السيطرة على مجريات الاحداث.ولا يكلف الله نفسا الا وسعها.لذا لا تشعري بسلبية من الان.اقول لك بان تعملي قائمة فيها المهام المطلوب منك تنفيذها، وتبدأي بالاكثر اهمية والاصعب والتي ان انجزتها تخلصين من الجزء الاكبر من العمل.اعملي على تحقيق المهام المطلوبة واحدة تلو الاخرى، يعني لا تعملي عشر اشياء سوى، واحدة وانتهي منها، ثم الاخرى وبالتدريج وبهدوء.انا شخصيا لا انصحك بالاجازة لانها تمثل هروب- ما لم تكوني مضطرة للاجازة- لذا عليك بتجريب طرقك الجديدة من الهدوء، والنظام وضبط الوقتنصيحة اخرى، ابعدي المشتتات عنك، مثلا ضعي هاتفك الشخصي على الوضع الصامت واخبري اهلك انك تحتاجين لصفاء الذهن للعمل وستردين على مكالماتهم في وقت الاستراحة.لا تفتحي اي موقع تواصل اجتماعي لانه يسرق الوقت منك وانت لا تعلمين.دائما ابداي باسم الله الرحمن الرحيم، وقولي يا رب يا معين اعني على انجاز عملي على اكمل وجهابداي بابتسامة وهدوء وراحة بال.تعلمي ان تقولي لا لاي عمل او مهمة دخيلة ولا تعينك على عملك، قولي لا مع اعتذار يجب ان انهي اعمالي اولا ثم ان تبقى وقت اساعدك.اظهري لمديرتك صفاتك الجيدة من الايجابية والراحة والهدوء، وانك مستعدة للعملضعي قائمة المهام امامك وكلما انتهيت من مهمة اشطبيها، وستجدين البركة في وقت العمل، واحضري على الوقت ولا تتأخري، كوني مستعدة وتناولي الافطار في البيت، اشربي قهوتك في البيت، وتعالي للعمل جاهزة للعملوان الله يحب اذا عمل احدكم عملا ان يتقنهوان شاء الله ستكونين موظفة مثالية.طمنينا عنك، واية مساعدة او نصيحة تفصيلية نحن في الخدمةوفقك الله
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    السلام عليكم جزاكم الله خيرا انا أبلغ من العمر 29 سنة لدي مشكلة لا أجيد الحديث كتيرا وكثير النسيان لا أعرف كيف أتحدت مع الناس وهدا يسبب لي الإحراج كثيرا يوفقدني الثقة في نفسي كيف أتخلص من هذه الأفكار افيدوني

  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    السلام عليكم.... انا اعاني من مشكلة منذ كنت في الثانوية والى الان وعمري ٢٢ عاما لااستطيع التحدث امام عدد كبير من الناس وعندما يمتدحني اي شخص او يتكلم معي ارتبك ولااعلم كيف اجيب ولااتحدث مع الناس الاشخاص من حولي يظنون بانني مغرورة ومتكبرة او معقدة ولكن في الحقيقة انا لااعلم كيف اتصرف في كل موقف لااستطيع التفكير عندما اخجل واتوتر وعندنا يتحدث اللي اي شخص لااستطيع النظر في وجهه مباشرة اخجل وارتبك ماالعلاج لحالتي هذي ارجو المساعدة فاانا اكره هذا الشي لدي لكن لااستطيع الخروج من حالتي هذه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    (الدين معاملة ) مهما كان الانسان طيب و جيد و نواياه صفية و كان اسلوبه سيئ قد يدمر عليه كل شيء جيد فعله .. لذلك في الاسلوب الجيد و الرواق ممكن تحصلي على الي انت تريدينه .. خلي هذه الفكرة في بالك و حولي تحسني من اسلوبك و تفكيرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت فعلا بحاجة لاجازة ترتاحي و تريحي اعصبك من كل هذا التوتر الي انت عايشة فيه .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي في قاعدة لو تلتزمي فيها تنحل نصف مشاكلك .. ان تتأني و لا تتسرعي و تعدي للعشرة قبل قول و تصرف اي شيء .. و في حالتك الامر يستحق التجربة روحي مديرك و اطلبي منه بكل لطف الاجازة و قولي انك بحاجة لها و تحججي في اي امر و انشالله تتيسرلك و ترتاحي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    والله انا بعانب من هذا الشيء و عملي مشاكل مع اهلي و مع اصدقائي !! و بعد اخر مشكلة وصلت المشكلة لحدها و جرحت فيها أحد اصدقائي .. و من بعدها قررت انه انا يجب ان اتخلص من هذا الطبع و طبعا مع الوقت بدأت احاول اتغلب ععلى هذا الطبع لأنه يسببل لي المشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقتي وضعك نفسيه لا اكثر لانك عودتي نفسك بان تكوني تعصبي ومن الذي يفعل هكذا لذلك حاولي تمتلكي اعصابك ولا تكوني حاده من اجل هذه الامور حاولي ان تكوني ايجابيه بشان هذا الشيء و سوف تلاحظي بانه يزول شيئاُ فشيء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟