مشكلتي خوفي من قيادة السيارة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم والله مشكلتي هي الخوف فقد حصلت على رخصة السياقة منذ عشرة سنوات الا انني لم استطع القيادة كنت متشجعة واحمس نفسي لكنني أخفقت بعد محاولتين فاشلتين أصابني الارق وبدأت احس بتشنجات عضلية وخصوصا انني اعاني من مرض القولون العصبي انا اعي جيدا ان المشكل هو نفسي بالدرجة الاولى حتى انني عزفت عن السياقة تماما وانا بامس الحاجة الى وسيلة للتنقل والسيارة مركونة بالمراب وانا اتحسر يوميا على الجبن والخوف الذين الما بي وشكرا ارجو مساعدتي واعتذر على الاطالة شكرا جزيلا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي السبب في الخوف من قياده السياره هو اختزان العقل الباطني لمشاعر سلبيه وخوف يجعل الانسان لا يرتاح للقياده ويبدأ في التوتر والهواجس. يبدأ الجسم بالتحضر نفسيا وفيزيولوجيا قبل القيام بهذه المهمه فيفرز ماده الادرينالين الذي تزيد من سرعه تدفق الدم فيشعر الانسان بتسارع في دقات القلب والخوف . حاوري نفسك داخليا ، لماذا اخاف ؟ لا داعي للخوف ، كل الناس تستعمل السياره من دون خوف الخ ..ابدئي برحلات قصيره يوميا فالتعرض لمصدر الخوف يخرق الخوف . اصبري على نفسك وكرري محاولاتك دون ملل وبهدوء وبعد اخذ نفس عميق. ما تعانين منه حاله عصبيه بسيطه تعالج بتصحيح مفاهيمك واقناع نفسك بانك لست اقل ممن يقودون كما ان تمارين الاسترخاظ اليوميه ستساعدك ايضا مع تطوير نمط سلوكي روتيني للتغلب على هذا الخوف ويمكنك الاستعانه بوجود شخص موثوق به يساعدك في التغلب على الخوق ويدعمك بكلمات تشجيعيه .سيطري على افكارك وستنجحين بالارادة والمثابرة.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ماهو اسباب الخوف من القيادهض

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    هلع وخواف  من القياده 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عندي خوف من القياده

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    الأهم ألا تفكرى فى الخوف من القيادة أثناء القيادة أنا حصلت أيضا على الرخصة و أنا فتاة و يوم الإمتحان ظللت أخبر زملائى أننى سأقوم بتأجيل الإختبار و لكنهم دفعونى و شجعونى و أبليت بلاءا حسنا لا تفكرى فى موضوع خوفك منها و قومى بالقيادة يبدو أنكى شخصية قلقة و مترددة لا تخافى ، فهناك أطفال دون السن و يقومون بقيادتها .
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    عزيزتي عليك بالاستعانة بادويه تخفض لديك لقلق وتبدئي بالسياقه وسوف يتم كسر حاجز الخوف ثم اتركي العلاج بعدها مع السلامه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟