أكره الإزعاج كثيرا

قضايا نفسية
animate

أكره الإزعاج كثيرا جدا! أكثر مما تتخيلون، لا أتحمل سماع أصوات صاخبة كثيرة من حولي أشعر بأني سأنفجر، لا استطيع العمل أو فعل أي شيء وسط جو مزعج حتى ولو قليلا، لا أحب أن يتحدث إلي أحدهم وأنا أعمل أو أقوم بشيء ما حتى لو كان يتحدث بهدوء.. أشعر بالضغط والغضب لكني لا أفعل شيء أبدا أكتم كل هذا بداخلي فهل هذا طبيعي أم أني أعاني من شيء؟ في بعض الأحيان يتحدث الي الناس عندما لا أكون منشغلة لكني لا أحب أن يزعجني أو أن يصرخ في وجهي.. أحد أحب الهدوء والجلوس لوحدي بعيدا عن الناس، أحاول قدر استطاعتي ضبط أعصابي عندما يكون هناك إزعاج لكني أشعر وكأني سأنفجر وأريد الخروج من المكان بأقصى سرعة لأن الإزعاج يسبب لي الغضب العارم لحسن الحظ أني لازلت متحكمة بأعصابي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي امنحي نفسك بعض الوقت لتعيشي عزلتك وهدوءك ولكن لا تكوني سلبيه وقاومي حب العزله بالاختلاط الإيجابي مع الناس . الضغوطات النفسيه والاجتماعية تحبب الناس بالعزلة والانطواء والبعد عن الآخرين احيانا شرط عزم الإفراط في ذلك. لا يجب الاستسلام لهذه الحاله بصوره مفرطه ، طبعا لا احد يحب الصراخ وقد يحب الفرد منا ان ينفرد بنفسه ولكن يجب ان نتعايش مع الآخرين ونتفاعل معهم ايضا. حفزي نفسك على التعامل مع الناس والإنصات الى مشاكلهم والإحساس لأحزانهم وأفراحهم فيشاركونك انت ايضا افراحك وظروفك الصعبة. نحن ملزمون ببناء علاقات جيده مع الآخرين والإنسان بطبعه اجتماعي وعليه ان يشعر بالاخرين ويتحكم في أعصابه كوني اكثر ايجابيه في تفكيرك وانظري الى الحياه بتفاؤل ، مارسي الرياضه بانتظام لتخرجي الطاقة السلبيه وقومي بتمارين الاسترخاء، كل هذه الامور سأساعدك في المحافظة على هدوئك والتأقلم مع محيطك في نفس الوقت.
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك ان تعرفي انك لا يمكنك التحكم في كل من حولك وان هذه هي امور الحياة ولكي نتحملها يجب ان نحب،،، نحب الناس حولنا ونحب طريقة كلامهم ونحب ان نستمع لافكارهم وان لا نتمسك فقط بما نملك من المعلومات ولو انغلقنا على انفسنا سنكون احادي الجانب متعصبين قليلي الخبرة ،، زيدي تواصلك تدريجيا مع الاخرين قليلا قليلا لاني اعتقد والله اعلم انك تعاني من درجة بسيطة من التوحد وطبعا لا يمكن الجزم بها الا بعد الفحص والمراجعة للتشخيص و بعض مضادات القلق تساعدك والافضل مراجعة الطبيب النفسي لتاكيد وضعك
  • animate

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول

    هل استطيع ان اتواصل معك دكتوره ميساء النحلاوي 

  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    انت مثلي تماما
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول
    لا احب الازعاج احب الهدوء
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا بعد زيك. ما احب احد يزعجني و انا منشغلة بشي! احس بنفجر بوجهها و متنرفزه و من جوا أغلي بس ساكته! اذا انزعجت من مكان فيه صراخ و اطفال اطلع من المكان بسرعه الحل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الغضب يمكن عندك اعصاب حاولي تروحين المستشفىو تفحصين لامو طبيعي احساسك بالغضب كذا لان ابدا ما يستدعي انك تعصبين ، اما سالفه انك ما تحبين تشتغلين و عندك احد طبيعي انا ما احب اشتغل و عندي احد احس اني ما اعطي كثير ما اعطي و انا لحالي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي نفس بنت خالتي هي كذا تكره الازعاج و ما تحب احد يكون عندها و بس تقرا و تسمع ميوزك كثير و اذا احد حالو يقطع عليها انعزالها تقوم الدنيا و تقعدها و تتخانق مع اهلها كلهم ، احس ودي كذا اعيش بعيده عن كل الناس و بس مع نفسي بس شلون
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اختي العزيزه لديك أحساس زائد من الضوضاء وهي حاله طبيعيه انه الأنسان يكره الازعاج ولكن يجب ان يتحكم باعصابه بشكل جيد مع التقدير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا عادي بالعكس فيه كثير ناس زيك تشوف انها ما تاخذ حريتها وراحتها بوجود احد ثاني معها بنفس المكان ، لانك تحسين ان مافي احد بالمستوى حقك و تحسين ان ما في احد راح يفهمك كثر ما الهدوء يريحك اعرف شعورك انا مثلك صرت حتى ما احب اجلس مع اهلي و صاحباتي ابي انعزل بشكل ما تتخيلينه
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    حبيبتي يؤسفني احكيلك بأن حالتك نفسية وتستدعي مراجعة طبيب نفسي قبل ان تتفاقم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟