الاجتماع مع الناس يسبب لي ضيق وتعاسة
انا عندي مشكله وهي اني اذا كنت بمكان جمعه سواء عزيمه حفله كذا احياناً يجيني نهايتها ضيقة صدر وغلقه مرره بعكس بداية اليوم اكون مبسوطه مادري وش المشكله؟!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ربما مررت بموقف جعلك تخشين بسببه مواجهه الناس والاختلاط بهم . الانسان كائن اجتماعي لا يستطيع العيش بمفرده ومن دون ان يتفاعل مع الناس . عليك السيطره على هذه المشاعر السلبيه ، العزله عن الناس ليست ظاهره صحيه ، انت تشعرين بالوحده في غرفه مليئه بالناس فالصخب الذي ينتج عن هذه الاجتماعات يدفعك الى العزله وعدم المشاركه ، عليك بالتواصل مع الناس ، ليس بالضروره ان تتكلمي مع الجميع ولكن شاركي في الحديث ، اختاري شخصا ترتاحين اليه وتقربي منه تدريجيا بابتسامه اولا وابدئي حوار في اي موضوع .لا تفكري برأي الناس فيك ولا تحكمي بسرعه على اي شخص امامك ، اعطه فرصه للكلام وصممي على اعطاء نفسك فرصه لتتخلصي من هذا الانطواء. تثقفي واقرئي كثيرا لتثقي بنفسك عندما تتحدثين عن اي موضوع ، لا تدعي الخجل يسيطر عليك تخلي عن كل القيود التي زرعت فيك منذ الصغر ، تخلصي من التوتر غير المبرر واعلمي ان التواصل مع الناس واجب وحق ، تتعلمين منه وتفيدين بثقافتك . تابعي تواصلك مع الناس باستمرار، كوني ايجابيه فالناس لا تحب من يتذمر او يعتذر باستمرار وتصرفي على طبيعتك ، عبري عن شخصيتك بحريه وصدق ، عودي نفسك على التجمعات بالانضمام الى ناد رياضي في رياضه جماعيه او في جمعيه خيريه ترين فيها الكثير من الناس وتسعدي بلقائهم ومساعدتهم . شخصيتك انت المسؤوله عنها وانت التي تشكلينها بارادتك وتصميمك بان تكوني فتاه مميزه فلا تترددي وستنجحين.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين