ثقتي بنفسي و بمن حولي معدومة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ، من فتره طويله وانا احس ان الثقه فيني معدومه ، اتوتر واقلق كل يوم واشيل هم بدون اي سبب مقنع . افكر كثير في امور مايبيلها تفكير ، اشك في الناس وفي افكارهم واهتم لكلامهم ، ما احس اني عايش طبيعي . افكاري متشتته ابدا ما اعرف اركز في دراستي مما سبب نزول درجاتي . والله ما افرح ولا استانس ودايم شايل هم ، ابي حل الله يعافيكم ، فكرت اروح لدكتور بس ما ادري هل ممكن اعالج نفسي بنفسي او احتاج اني اروح لطبيب مختص ، يعطيكم العافيه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من اضطراب القلق العام وهو مرض كاي مرض اخر وهو مرض العصر وبه نوبات اكتئاب وهو بسبب نقص مادة كيمياوية في الدماغ ،،، لو استطعت ان تتتفاءل دوما وان لاتتوقع الا الافضل واستخدمت ارادتك ووثقت بالله وتوكلت عليه وعلمت ان ما تفكر به باستمرار يتحقق فتفكر بالامور الحيدة وتتوقع الافضل وتعطي للاخرين لتستلم بالاخر من الكون وزاولت نشاطا رياضيا فبها فن لم تجد فرقا فيجب مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق وستتغير حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا داعي لهذه الافكار سلبية، هناك طاقة كامنة في داخلك تحتاج فقط ان تقوم باستفزازها واخراجها للعلن ، عليك ان تبدأ بنفسك وتؤمن انك انسان ولك كرامات من الله ونعم عليك استغلالها
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة لتهدئة النفس، ابدا يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، وممارسة وقت من الرياضة، والخلوة لوحدك بعض الوقت في الطبيعة، وانظر حولك ستحد الكثير ممن يحبك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اخي يمكن انت عايش بروتين قاتل وهذا الروتين والملل هو الي بيخليك بهذا الشكل تعيش بقلق..حاول انك تغير رويتن حياتك اشترك بنادي رياضي فان الرياضة بتساعد في التخلص من الطاقة السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تقربي من الله و احرصي انك اداه الصلاه في وقتها و الدعاء و اللجوء الى الله و الالتزام باذكار الصباح و المساء و انتي على يقين بإن الله سيفرج همومك ، ثانيا ان في مساعده الغير شعور بالراحه و السعاده حاولي انك تساعدين احد محتاج لو شيء بسيط و احتسبيها لوجه الله ، واذا شعرتي بالحاجه للممارسة العادة اشغلي نفسك بشيء اخر و لا تختلي بنفسك الا لنوم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فكرة انك تروح طبيب نفسي هي لحل الوحيد الي ممكن يساعدك ,لان لم تذكر انك نررت في تجربة او مشكلة اثرت في حياتك او في تقثك بشكل عام , يعني ما في اصل للمشكلة و يجب ان تتخلص من قلقك لانه له ضرر عللى صحتك و نفسيتك و علاقاتك و غيره
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ركز قليلا و ارجع في الذاكرة و شوف ما هو السبب الي خلاك توصل الى هذه الحالة ..يعني هل تعرضت لصدمة من احد ؟؟ هل تعرضت لموقف معين اثر في نفسيتك؟؟ ما في شيء بيتغير بدون سبب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخي العزيز خوف الزايد الي عندك و الشك في نفسك و في من حولك ما له مبرر ابدا يعني انت بحاجة الى علاج او زيارة مختص نفسي يقدر انه يشوف حالتك و يشخصها و يساعدك في الخروج من هذه الحالة وكسر حاجز الخوف من داخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السعادة الحقيقية تنبع من الداخل يعني اذا انت من داخلك يائس و بائس صعب انك تسعد ..فكر في نفسك قليلا رح تشوف انه انت تظلم نفسك بهذه الطريقة ..اتعوذ من ابليس و ارقي نفسك و اقرأ القران بيريح النفس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اخي الدنيا فانية يعني ليه تقضيها في النكد و الهموم ..خلي التفكير الايجابي هو الي يسيطر عليك و ما تخلي اي شيء سلبي يأثر فيك ..الانسان اذا قرر يعيش بسعادة رح يفرح بأي شي بيصير بيومه ..

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟