أكاد أخسر عائلتي وخطيبي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم.. ارجووكم افيدوني اخوتي.. احتاج ترميم ذاتي..انا في اواخر العشرينات.. متعلمه.. عاطله حاليا عن العمل.. مخطوبة.. اشعر بالملل والروتين يملأ نفسي وحياتي وعلاقاتي بالجميع..لدرجة اكاد اخسر خطيبي وعائلتي.. وقد خسرت نفسياتي ونومي سلفا..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من الكابة المبطنة،، تحتاجي الى نشاط اضافي وعلى دفع الملل والخمول باثارة فضولك بامور اخرى جديدة ان فشلت وحدك الجاي للعلاج واستمري عليه الى ان ترجع لك شعلة الخياة والرغبة في كل الامور
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول
    اختى التغيير شيئ جميل جدا حاولى تغيرى من نفسك بشيئ مختلف السفر شغل موهبه جواك او الرياضه
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    غيرى روتين حياتك واشغلى نفسك باشياء مفيدة حتى ما تفكرى بالسلبيات وتخليها تسيطر عليكى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك ان تؤمنى بنفسك وان تتخلصى من هذه الافكار السلبية غيرى نظام حياتك واقضى على وقت الفراغ وفكرى بمستقبلك مع خطيبك بعد الزواج
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    أنا بنت، افهمك. الحل هو: قولي لهم أنا أحس بكذا كذا.. أحتاج منكم وقت راحة لا تزعجوني فيه ولا أحد يكلمني في وقولي لخطيبك لو كنتوا متواصلين.. رجاء أحتاج وقت للهدوء.. ربما 4شهور.. أقعدي مع نفسك، ورقة وقلم(أكتبي كل شيء ابسط شعور أبسط فكرة تمر في رأسك، ابدأي أحكي مع نفسك على الورق، ليش أنا كذا؟ أها أنا مليت، من أيش؟ من زيف الناس حولي؟من حياتي؟ طيب ليش مجبورة اساير الشيء إلي يبعث الملل في حياتي..وراح تلاحظين فيه أجابات أحيانا تكون صغيرة زي"ماعاد ابي اصادق فللانه" ماعاد ابي فلان يكون في حياتي.. احيانا يكون شخص قريب! احيانا يكون شيء انتي مو موافقة عليه مثل أسلوب اخوك ابوك أمك حتى ولو كان اسلوبه عادي بس هوممكن يضايقك.. ابدأي بالمونولوج هذا.. سولفي مع نفسك ايش احتاج؟ ليش أبي اتزوج؟ هل لوتزوجت بيتغير نمط حياتي؟ اسألة صغيرة تافهه بس الوا راح يكون فيها! ليش انا أحس بالملل؟ يمكن لأن عاطلة، عادي مافيه وظايف تناسني، لا أكيد فيه وهكذا ابدأي تكلمي مع نفسك عن كل شيءعن علاقاتك بالأشياء بالأشخاص بالجمادات حتى وراح تلاقين حل.. ابتعدي شوي عن ضجيج علاقاتك واختلي بنفسك واقعدي فكري وفكري وفكري.. ممكن قاعدة تعيشين تحول في نفسيتك لا تتجاهلينه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تشبه مشكلتي لكن عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما علاقة الملل والروتين بخسارة خطيبك وعائلتك ؟ المفروض انهم حولك يؤنسون وحشتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟