اتكلم وانا نايمه
من مجهول
تاريخ النشر: 07-01-2016 11 إجابات 0
0
0
<p>انا عندي مشكلة، انا و اختي منام بنفس الغرفة على طول بتقلي ان بحكي بنومي و بقول كلمات بصوت عالي و بضغط على سناني كتير و بطلع منهم صوت انا كتير مدايقى من حالي و صرت استحي من اختي و صرت خاف نام قدام حدا و يسمعني.. شو الحل و اذا لازم طبيب عند طبيب شو روح</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الكلام اثناء النوم مشكلة مؤقتة عند معظم من يعانون منها، لا شيئ يدعو فيها للقلق فهي مشكلة محرجة اكثر من كونها مؤذية. التوتر احد أسباب حصولها. لمعالجة هذه المشكلة، عليك بالاسترخاء وتقليل التوتر في حياتك، النوم في مواعيد منتظمة والحصول على ساعات نوم كافية وتناول وجبات خفيفة قبل النوم. اما في حال استمر الكلام اثناء النوم لفترة طويلة فمن الأفضل مراجعة الطبيب لامكانية وجود مرض اخر يسبب ذلك. 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا توتر وقلق وضغوط خففؤ على نفسك ولا تحاسبؤها كثيرا لانها متعبة وخففي الضغوط الحياتية خذي اجازة وحاةلؤ ان تستمتعي واجهدي جسدك بالعاب الرياضة لتنامي بعمق وقد تحتاجين مهديء لفترة موقتة بمراجعة الطبيب النفسي ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث مقالات قضايا نفسية
- اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا
- هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟
- أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه
- رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال
- ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
- أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
