التوتر النفسي

يعاني بعض الناس من التوتر النفسي، فما هو التوتر النفسي؟ وما أسبابه؟ وما هي أبرز أعراض التوتر النفسي؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ ستتعرف على ما يهمك في موضوع التوتر النفسي على موقع حلوها.

مجهول
قبل 16 ساعة (7 اجابات)
7 اجابه

أعاني من قلق وخوف وتأنيب الضمير

اعاني من قلق ومخاوف وتانيب ضمير ووسواس انا فهاذا النص اوضح الافكار فراسي الي عجزت عن حلها "خايف من هل انا اسوي الان شي صح او هل انا ماشي على طريق صحيح هل أنا منحرف؟ هل انا جاحد لنعم الله اشعر بذنب احس بتقصير لربي يؤنبني

مجهول
قبل 15 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

اعاني من الرهاب الاجتماعي عندما أجتمع مع الناس

السلام عليكم انا امراة متزوجة مشكلتي اعاني من الرهاب الاجتماعي حيث عندما اكون ف جماعة احس بحرارة تخرج من وجهي وهدا مايجعلني اتوتر خصوصا عندما تكون الانظار موجهة الي اصبحت اتجنب الكلام لعدم تكرار الحالة ارجو المساعدة

مجهول
قبل 16 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

رغم كل التغيرات الإيجابية ألا أنني لا أشعر بالفرح

السلام عليكم أخواتي انا فتاة أبلغ من لعمر 24سنة لقد حصلت معي أشياء هذا العام جعلته من أجمل الأعوام وكأن أحلامي جميعهاتحققت ..كنت أتمنى أن احصل على شخص يحبني وأن تتوفر فيه صفات احلم بها وقد حدث ذلك هذا العام وكنت أتمنى أن أقطع

Mees
قبل 17 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

أعاني من قلق وعدم الراحة في النوم

ياخوان عندي ققلق نفسي كبيير لدرجة ان موضوع ممكن يأثر علي اسبوع كامل وعدم الراحه في النوووم هل هنااك حلل للتخلص من القللق الشديد😪💔

مجهول
قبل 21 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

الخوف من الفراق يسيطر علي

السلام عليكم انا مشكلتي اني بحب شاب وهو بيحبني كثير وهو واثق فيني كثير بيحكي كل شي عم بصير بحياته وانا وثقت فيه كثير صرت متعلقة فيه بس هذاي الأيام احس نفسي فيني توتر وقلق من أنه يتركني أو يحبني بصدق صرت مشتتة مع أنه دايم هو

مجهول
قبل 23 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

هل هذه فوبيا النوم؟

السلام عليكم انا عندي مشكله غريبه وهي اذا سهرت او تاخرت في النوم في الليل اوسوس اني ماعاد بنام طول حياتي وانهم يودوني المستشفى بليز لا تضحكون ترا والله جد و فعلا ماعاد انام الا ساعات قليله لين الليله اللي بعدها اش الحل واش

مجهول
قبل 27 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

أبحث عن المثالية في كل شيئ

السلام عليكم ،مشكلتي بختصار اني ابحث عن المثالية في كل شيئ حتى لو حاولت كبت شعوري وتجاهله ابقى متوترة جدا بسب الشئ الذي لم احققه .اريد ان أكون عفوية أكثر كيف ذللك ؟؛وهل هذا نوع من الوسواس !؟

Kami Kamo
قبل 1 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

قلق وخوف مع تسارع نبضات القلب

هل انا مريضا حقا انا عمري 36سنة كنت أعيش حياة عادية حتى اصابة بمرض لا أعرف ماهو قلب موازيني بدأت أشعر خفقان في قلبي وشعور بالملل من كل شيء وفقدان الشهية وعدم النوم في اليل ذهبت لطبيب عام أعطني دوا بس ما فادني بعد اسبوع رجعتلو

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

فكرة الرجوع له توترني

أنا متزوجة من 4 سنين و عندي ولد و بنت...زواجي كان تقليدي و ما كنت مقتنعة كثير لكن قبلت تحت تأثير امي و العائلة.زوجي إنسان ضعيف الشخصية و افكارو رجعيةو إلي زاد في تدهور الأوضاع تدخل أمه في حياتنا...سئمت الوضع و أصبحت أحتقره وكرهت

مجهول
قبل 2 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

لا أشعر بالسعادة مهما حصل

السلام عليكم ورحمة الله انا امرأة مطلقة عمري ٤٥ سنة لكن شكلي اصغر بعشر سنوات او اكثر بشهادة كل من يراني اعيش مع اولادي الاربعة والحمد لله ناجحين ومتفوقين واثنان منهم على ابواب التخرج من الجامعة مشكلتي انني لا اشعر بالسعادة

المزيد