الحمية الغذائية

T
قبل 9 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

صعوبة الإلتزام بحمية غذائية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . مشكلتي هي التالي ، انا فتاة بعمر ال 19 ، و لدي سمنة ليست مفرطة فطولي 170 و لكن وزني 90 . كل مرة انوي القيام بحمية غذائية ابدأ فيها لمدة اسبوعين ثم ابدا بادم التقيد فيها مع مشاوير صديقاتي البنات

kahina
قبل 1 سنة (11 اجابات)
11 اجابه

فاشلة جدا !!

ساعدوني كل مرة اعمل رجيم مدة شهرين افشل ماذا افعل

المزيد