الريجيم الصحي

مجهول
قبل 11 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

أريد وصفة لزيادة الوزن قبل زفافي

انا زفافي قرب واريد وصفه لزياده الوزن مع العلم ان طولي 161 ووزني 43 واريد وصفة مضمونه لقد ذهبت الي خبير تغذية ولكن العلاج طويل ومكلف جدا ارجوكم اريد حل سريع وفعال

مجهول
قبل 25 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

أطمح بجسد رشيق وصحي

السلام عليكم انا امراة متزوجة اعاني من زيادة ف الوزن اكل السكريات بكثرة اطمح لجسم رشيق وصحة جيدة لكن ف بعض الاحيان اكل دون تفكير ثم ينتابني تانيب لضميري باني لا احافظ علي صحتي كيف اواظب علي الاكل الصحي

مجهول
قبل 26 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

هل بذور الكتان تخّسر الوزن؟

ارجوكم ساعدوني انا سمينة كتير وما خليت شي ما سويتو بش من فترة سمعت عن بذر الكتان انو بنزل الوزن حدا عندو فكرة عن الموضوع ؟

مجهول
قبل 28 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

أشعر باكتئاب بسبب وزني الزائد

انا امراة متزوجة وام لولد عمرو سنة و9 اشهر مشكلتي وزني الفظيع احاول انزله و عطول حاسة باكتئاب بدي نظام غذائي غير قاسي لازم نزل 10-15 كيلو عشان اقدر احمل تاني ماعندي مشكلة لو قعدت سنة رجيم

مجهول
قبل 1 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أشعر بالإحباط بسبب سمنتي

انا عندي مشكل الوزن الزائد مما يسبب لي احباط و حزن شديد خاصه لما ابادر بشراء لبس معين و ما الاقي قياسي او ما يلائمني اللبس و يظهر عيوب جسمي و خصوصا منطقة البطن حاولت اعمل رجيم لكن ما نجحت لاني كثيرا ما اعاني نوبات اكتئاب و

مجهول
قبل 2 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

لدي مخاوف من جسدي قبل الزواج

السلام عليكم،شكرااااا لموقعكم الرائع،لدي تسائل و ليس مشكلة،افيدوني رجاءا،انا فتاة مقبلة على الزواج بعد اقل من سنة ان شاء الله ،انا جميلة حسب راي الاخرين لكني لا اتقبل بعض العيوب بجسمي كاي امراة كزيادة وزني ب 5كغ عن الوزن

مجهول
قبل 2 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

مشكلتي السمنة وأريد التخلص منها

مشكلتي هي السمنة وعمري 61 سنة وارجو من الاخت الفاضلة ان تعطيني برنامج غذائي ممكن استفاد منه والتخلص من السمنة مع فائق الشكر والتقدير والاحترام

مجهول
قبل 2 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

أبدو كأني طفلة بسبب جسدي

أنا فتاة بال18من عمري وزني45 وطولي 157 الكل يخبرني بأن وزني مثالي لطولي وعمري....ولكن المشكلة بأنني أرى أن مؤخرتي وصدري صغيران جدا ....ودائما ما تفسد إطﻻلة ملابسي بسببهما ...ومن يراني يعتقد أنني بال12من عمري ﻷنهما مسطحان......حتى

مجهول
قبل 3 شهر (72 اجابات)
72 اجابه

زوجي لا يعجبه جسدي ويقول عني هيكل عظمي

السلام عليكم عمري26متزوجه من سنتين مشكلتي اني نحيفه وفقرات ظهري بارزه وفيه تقوس بسيط ف ظهري "" زوجي مب عاجبه جسمي يقول اني هيكل طيب ذي خلقة ربي وش اسوي أكل بس مايفيدني الأكل ورفض ادخل نادي رياضي مغير جالسة بالبيت اربعه وعشرين

مجهول
قبل 3 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أعاني من نحافتي

السلام عليكم انا متخرجة من خمس شهور واعاني النحافه وزني 44 وطولي 157 في فترة زدت ووصلت 50 وكان جيدا جدا بالنسبة لي ولكن مع الفراغ والحاله النفسية السيئه خسرت 6 واحس ان النقصان بازدياد. نفسي ليس مسدوده عن الاكل ولكني لا اتحرك كثيرا

المزيد