تخسيس الوزن

مجهول
قبل 3 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

تنحيف الارداف

طرق تنحيف الارداف لو سمحتو، تمارين لتنحيف الارداف او خلطات او اي اغذية لتخسيس الوزن في منطقة الارداف. والمشكلة انني متزوجة و زوجي عندما كنا مخطوبين شرط على ان أبقى نحيفة وهو يكرة الأرداف العريضة والآن يهددني بالزواج علي

عاشقة الجمال
قبل 3 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

كيف اخسر وزني بسرعة؟

كيف اخسر وزني بسرعة قياسية؟ بدي انحف وبدي رجيم سريع وسهل وصحي بدون رياضة كتير، ما يكون صعب بليز وما بدي العب رياضة كتير كل يوم. بعاني من زيادة الوزن المزعجة جداً وهاد الموضوع مدايقني كتير ومو عارفة اخسر وزني، لما اعمل رجيم

مجهول
قبل 3 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

هل هذا خطر على صحتها ؟

صديقتي أصبحت مهووسة رياضة ورجيم...من فترة، لاحظت أن جسمها أصبح هزيل ونحيف... أنا قلقة عليها لأنها لا تأكل إلا السلطة والبروتين. هل هذا خطر على صحتها؟ وكيف استطيع أن أساعدها؟

صكب
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هي فوائد المشي ؟

السلام عليكم ماهي فوائد المشي لمسافات طويله حيث انني مشيت مسافة ٢٨٠ كيلومتر بدون توقف مئتين وثمانين كيلو متر والسلام

مجهول
قبل 4 شهر (25 اجابات)
25 اجابه

مشكلتي الاكل في الليل !!

سلام عندي مشكلة هي اكل الليل انظم اكلي كل نهار واتحمل وبس يصير الليل تلاقيني فايتي طالعة على اكل استشرت دكتورة قالتي مشكلتك نفسية مش شي خاص بجسمك انتي لما تكوني مرتاحة او معصبة هالشي باثر على اكلك انا ما عندي شهية ابدا بنهار

مجهول
قبل 4 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

ما هي الطريقة الصحيحة لزيادة وزني

السلام عليكم انا شاب بعمر٢٣ وارغب بتزويد وزني علماً بان وزني ٥٠ طولي ١٧٤هل هو الوزن الطبيعي وانا بحمد الله لا عاني من اي مشاكل صحيه بس الجسم نحيف وهناك وظائف لابد من توفر الوزن والطول المناسب ماهي النصيحه التي تقدمها علماً

مجهول
قبل 4 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

احب اكل المطاعم جدا !

أنا شاب غير متزّوج و أحب أكل المطاعم جداً يعني ستة أو سبعة مرّات في الأسبوع على الأقل ولأني لا أجيد الطبخ نهائيآ. و لا أقاوم الحلويات. ولكن مع العمر أصبحت ألاحظ أن وزني يزيد تدريجآ و أني زدت ٧ كيلو في السنة الأخيرة. و أن أكل

مجهول
قبل 5 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

رجيم الموز و الحليب

سلام بسال عن رجيم الموز والحليب خالي االدسم وزني 62 طولي 155-156 ودي انقص 8 كيلو لكن بتبع هالرجيم 4 ايام بعدها اكل صحي طبعا مع رياضة مشي ورياضات ثانيه

‫تسنيم‬‎
قبل 5 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

جربت كل الطرق لانقاص وزني ولكن ..!

انا بنت عمري ٢٤ سنة وزني ٨٥ وطولي ١٦٥ ما خليت دايت الا وعملتو فحصت غدة درقية وهرمونات وكل شي ما عندي شي روحت نادي وما نفع . اكلي خفيف جدا ما بوكل الخبز يمكن مرة بالاسبوع ورز مش كتير خفيف وحلويات ما بحب الحلو وما بشرب شاي ولا

مجهول
قبل 5 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

جسمي جميل و لكن اعاني من الكرش

انا فتاه جسمي ممتلئ جميل الحمد الله ولدى انوثه بارزه الحمد الله ولكن مشكلتي لدى الكرش هي سمينه بشكل بارز وسببتلي احراج انا احب اتخلص منها ولكن دون ان افقد اي وزن في باقي الجسم الكرش فقط ارجو المساعده

المزيد