تخفيف الوزن

مجهول
قبل 1 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أريد إنقاص وزني من غير رجيم قاسي

انا لدي 3 اطفال انا منذ صغري وانا دبدوبه الان طولي 160 ووزني97 اريد ان اخس بدون رجيم قاسي لاني جربت كثيييييير رجيمات قاسية واخفض وزني ولكن ارجع ضعف اللي خسيت بعد الانتهاء من الرجيم ممكن تساعدوني برجيم مناسب بدون حرمان وفعال

مجهول
قبل 2 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أعاني من سمنة الأرداف

السلام و عليكم انا فتاة تبلغ في العمر 20 اريد ان تنصحوني مادا افعل انا سمينة من جهة الارداف وبدي انحف مليت كتير من حالتي وبدي كون متل كل البنات ووزني 94بليييييز ساعدوني

مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هو الريجيم المناسب للمرضعات؟

مرحبا .... انا مرضعه عمري 26 وزني 84 وطولي 163 ، بعمل ريجيمات بس مو زابط معي ممكن تنصحيني شو اعمل او تعطيني ريجيم انحف عليه وما ارجع انصح مرة تانيه لاني بس انحف ولو كيلو بيرجع الكيلو بس يخلص الريجيم

مجهول
قبل 3 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

لا أسيطر على رغبتي في الأكل ووزني يزيد

انا بنت عمري 20 سنة أكثر شيء يزعجني في حياتي عدم قدرتي علي اخفاض وزني رغم محاولاتي لا أستطيع سيطرة علي رغبتي في أكل وزني زايد ينقص من ثقتي بنفسي أصبحت اكره

مجهول
قبل 3 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

فقدت وزني بسبب خوفي من الطعام

انا فتاة عمري ٢٤ عاما من سنتين تقريبا كنت في مكان عام و فجأة اختنقت و انا اتناول الطعام ومن يومها الى الان و انا عندي خوف من بلع الطعام او الشرب و فقدت الكثير من وزني و احيانا اشعر اني سوف انهار عصبيا هل يوجد حل لهذا الموضوع

مجهول
قبل 4 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

كيف أنحف 8 كيلو في 14 يوم

متزوجه وعمري 26 ... عندي مناسبه مهمه بالنسبه لي مو باقي عليها إلا 14 يوم وحابه انحف 8 كيلو بس مو عارفه كيف أنزلهم. ....

مجهول
قبل 6 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

تركني بسبب زيادة وزني !

حبيت شب سنة تقريبا وهوي حبني بص صارت عندي مشكلة فجاة هي كسل بالغدة الدرقية كان وزني 53 بدات اسمن شوي شوي لحين وصلت 74 بس مش مبين عل جسمي كتير دفو عادي يعني بديت اشعر انو حبيبي فجاة يتغير معي وصرت اطلب شوفو وهوي يتهرب مني لحتى

صكب
قبل 6 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هي فوائد المشي ؟

السلام عليكم ماهي فوائد المشي لمسافات طويله حيث انني مشيت مسافة ٢٨٠ كيلومتر بدون توقف مئتين وثمانين كيلو متر والسلام

Kh.h
قبل 1 سنة (7 اجابات)
7 اجابه

شعور الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي قليل ليس كثير ولكن اذا احد اساء لي واشتكيت عليه او تخاصمت معه تنقلب كل الاشياء ضدي لماذا؟

saraa
قبل 1 سنة (6 اجابات)
6 اجابه

اريد تخفيف وزنى . ماذا افعل؟

اعانى من زياده الوزن فانا اريد انقاص 20 كيلو وانقص طعامى وﻻ استطيع ان افقد وزنى فانا كنت 90 كيلو  واصبحت 77 وصار وزنى ثابت ﻻ استطيع ان افقد المزيد  اريد ان اصبح 50 كيلو   ماذا افعل ؟

المزيد