تخفيف الوزن

مجهول
قبل 17 يوم (3 اجابات)
3 اجابه

ما هو الريجيم المناسب للمرضعات؟

مرحبا .... انا مرضعه عمري 26 وزني 84 وطولي 163 ، بعمل ريجيمات بس مو زابط معي ممكن تنصحيني شو اعمل او تعطيني ريجيم انحف عليه وما ارجع انصح مرة تانيه لاني بس انحف ولو كيلو بيرجع الكيلو بس يخلص الريجيم

مجهول
قبل 28 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

لا أسيطر على رغبتي في الأكل ووزني يزيد

انا بنت عمري 20 سنة أكثر شيء يزعجني في حياتي عدم قدرتي علي اخفاض وزني رغم محاولاتي لا أستطيع سيطرة علي رغبتي في أكل وزني زايد ينقص من ثقتي بنفسي أصبحت اكره

مجهول
قبل 1 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

فقدت وزني بسبب خوفي من الطعام

انا فتاة عمري ٢٤ عاما من سنتين تقريبا كنت في مكان عام و فجأة اختنقت و انا اتناول الطعام ومن يومها الى الان و انا عندي خوف من بلع الطعام او الشرب و فقدت الكثير من وزني و احيانا اشعر اني سوف انهار عصبيا هل يوجد حل لهذا الموضوع

مجهول
قبل 1 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

كيف أنحف 8 كيلو في 14 يوم

متزوجه وعمري 26 ... عندي مناسبه مهمه بالنسبه لي مو باقي عليها إلا 14 يوم وحابه انحف 8 كيلو بس مو عارفه كيف أنزلهم. ....

مجهول
قبل 3 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

تركني بسبب زيادة وزني !

حبيت شب سنة تقريبا وهوي حبني بص صارت عندي مشكلة فجاة هي كسل بالغدة الدرقية كان وزني 53 بدات اسمن شوي شوي لحين وصلت 74 بس مش مبين عل جسمي كتير دفو عادي يعني بديت اشعر انو حبيبي فجاة يتغير معي وصرت اطلب شوفو وهوي يتهرب مني لحتى

صكب
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هي فوائد المشي ؟

السلام عليكم ماهي فوائد المشي لمسافات طويله حيث انني مشيت مسافة ٢٨٠ كيلومتر بدون توقف مئتين وثمانين كيلو متر والسلام

Kh.h
قبل 9 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

شعور الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي قليل ليس كثير ولكن اذا احد اساء لي واشتكيت عليه او تخاصمت معه تنقلب كل الاشياء ضدي لماذا؟

saraa
قبل 10 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

اريد تخفيف وزنى . ماذا افعل؟

اعانى من زياده الوزن فانا اريد انقاص 20 كيلو وانقص طعامى وﻻ استطيع ان افقد وزنى فانا كنت 90 كيلو  واصبحت 77 وصار وزنى ثابت ﻻ استطيع ان افقد المزيد  اريد ان اصبح 50 كيلو   ماذا افعل ؟

Shaymaa Mohammed Moustaid
قبل 11 شهر (19 اجابات)
19 اجابه

رغم جمالي يعلقون علي

انا شابة في مقتبل العمر كنت في السابق جد بدينة لكن عملت حمية وانا الان جد رشيقة 55 فقط كما انني طويلة 1.78 لكن احيانا اتلقى كلاما لا يعجبني حول طولي مع العلم اني جد جميلة ما الحل

ام كلثوم
قبل 11 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

الخوف و القلق يسيطران على حياتي

انا فتاة عمري ١٩طالبة اعاني من الخوف والقلق دائما قلقة حتى انه اصبحت احس باعراض كذلك فقدت وزني كثيرا كلما ازدادت الاعراض كلما ازداد الاحساس بالقلق والخوف لقد زرت الطبيب من قبل عند بداية الاعراض لكنني مع ذلك لا اعاني من اي

المزيد