تخفيف الوزن

مجهول
قبل 22 يوم (2 اجابات)
2 اجابه

ماذا أفعل لأنقص وزني بأسرع وقت؟

وزني 93وطولي 165لي شهرين متبعه الريجيم وهو فقط تخفيف الاكل وعدم تناول الحلو وعدم الاكل بعد الساعه 7مساء ولم انقص سوى 2كيلو وامارس الرياضه كل يوم نصف ساعه على جهاز السير ماذا افعل لانقص وزني اسرع ولكم الشكر

مجهول
قبل 22 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

وزني ثابت منذ شهرين أريد ريجيم فعال لإنقاص الوزن

اريد رجيم فعال ينقص الوزن بسرعه خلال شهر فانا اعاني من السمنه منذ استخدامي للعلاج النفسي والان تم تخفيفه لي ونقص وزني 10كيلو خلال شهرين وبعدها ثبت ولم ينقص ابدا اريد ان انقص من وزني ولااريده ان يثبت ابدا لانني كرهت نفسي من

مجهول
قبل 27 يوم (1 اجابات)
1 اجابه

مرضعة وأعاني من زياد الوزن في منطقة الكرش

انا متزوجة واعاني من الوزن الزائد في منطقة الكرش كل ما حاولت اتبع ريجيم ما اطول واتملل بسرعة ما الحل مع العلم اني مرضعة حاليآ. .. ولكم جزيل الشكر

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أريد نظام غذائي لتخفيف منطقة البطن؟

السلام عليكم ابغا نظام غذائي كويس عل وعسى يفيدني ف ان كرش بطني يخف ..جالسه احاول لكن مالاقي نتيجة اش السبب؟واش تنصحوني؟علماً ان كرشي مو مره طالعه بس ابغا جسمي يترتب اكثر

مجهول
قبل 1 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

أريد نظام غذائي صحي مضمون

هلو أريد انا انحف وزني 88 طولي 167 أريد نظام غذائي صحي ومضمون وزني ماينزل بسرعه تعبت منه وانا ما اتحمل الجوع ساعدوني

مجهول
قبل 2 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أريد إنقاص وزني من غير رجيم قاسي

انا لدي 3 اطفال انا منذ صغري وانا دبدوبه الان طولي 160 ووزني97 اريد ان اخس بدون رجيم قاسي لاني جربت كثيييييير رجيمات قاسية واخفض وزني ولكن ارجع ضعف اللي خسيت بعد الانتهاء من الرجيم ممكن تساعدوني برجيم مناسب بدون حرمان وفعال

مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أعاني من سمنة الأرداف

السلام و عليكم انا فتاة تبلغ في العمر 20 اريد ان تنصحوني مادا افعل انا سمينة من جهة الارداف وبدي انحف مليت كتير من حالتي وبدي كون متل كل البنات ووزني 94بليييييز ساعدوني

مجهول
قبل 4 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هو الريجيم المناسب للمرضعات؟

مرحبا .... انا مرضعه عمري 26 وزني 84 وطولي 163 ، بعمل ريجيمات بس مو زابط معي ممكن تنصحيني شو اعمل او تعطيني ريجيم انحف عليه وما ارجع انصح مرة تانيه لاني بس انحف ولو كيلو بيرجع الكيلو بس يخلص الريجيم

مجهول
قبل 4 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

لا أسيطر على رغبتي في الأكل ووزني يزيد

انا بنت عمري 20 سنة أكثر شيء يزعجني في حياتي عدم قدرتي علي اخفاض وزني رغم محاولاتي لا أستطيع سيطرة علي رغبتي في أكل وزني زايد ينقص من ثقتي بنفسي أصبحت اكره

مجهول
قبل 4 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

فقدت وزني بسبب خوفي من الطعام

انا فتاة عمري ٢٤ عاما من سنتين تقريبا كنت في مكان عام و فجأة اختنقت و انا اتناول الطعام ومن يومها الى الان و انا عندي خوف من بلع الطعام او الشرب و فقدت الكثير من وزني و احيانا اشعر اني سوف انهار عصبيا هل يوجد حل لهذا الموضوع

المزيد