رجيم الماء

مجهول
قبل 4 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

كيف ابدو اجمل

السلام عليكم انا أواجه مشكلة انو عمري 15 سنة وعندي مشاكل اريد حلول لها أولا جسمي مليان شوي كيف أنزل 7كيلو؟؟كيف اهتم بصحتي؟ وشعري خشن كيف انعمو؟ وكيف اشيل شعر جسمي كله؟

مجهول
قبل 4 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

ما هي الطريقة الصحيحة لزيادة وزني

السلام عليكم انا شاب بعمر٢٣ وارغب بتزويد وزني علماً بان وزني ٥٠ طولي ١٧٤هل هو الوزن الطبيعي وانا بحمد الله لا عاني من اي مشاكل صحيه بس الجسم نحيف وهناك وظائف لابد من توفر الوزن والطول المناسب ماهي النصيحه التي تقدمها علماً

المزيد