ريجيم صحي

مجهول
قبل 16 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

هل تمارين السكوات تؤدي لإنقاص الوزن؟

السلام عليكم . انا بنت في لعشرين من عمري ولاني اثق بموقعكم الاكثر من رائع اردت استشارتكم بموضوع يخص صحتي الجسمية تحديدا وزني قبل اشهر تعرضت لصدمة اثرت على نفسيتي ونقص وزني ونحفت .. كانت عندي معلومة عن تمارين السكوات لتكبير

مجهول
قبل 17 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

وزني ثابت منذ شهرين أريد ريجيم فعال لإنقاص الوزن

اريد رجيم فعال ينقص الوزن بسرعه خلال شهر فانا اعاني من السمنه منذ استخدامي للعلاج النفسي والان تم تخفيفه لي ونقص وزني 10كيلو خلال شهرين وبعدها ثبت ولم ينقص ابدا اريد ان انقص من وزني ولااريده ان يثبت ابدا لانني كرهت نفسي من

مجهول
قبل 17 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

أريد نظام صحي سريع ومضمون لإنقاص الوزن

انا نزلت من وزني 27 كيلو وصلت إلي 88 وزني الآن ثابت وأريد نظام غذائي نجاح ومضمون أريد أنزل وزني ثابت من خمس أشهر ماذا أفعل النصائح المقدمة وأريد نظام صحي سريع ومضمون

مجهول
قبل 21 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

بعد الريجيم زاد وزني

معاناتي الطويلة مع السمنة انا فتاة تعاني من السمنة ووزني حاليا 111 كيلو غرام حاولت ان اعمل ريجيما سريعا لكن للأسف لم ينفعني وبدل أن ينقص وزني زادني وزني بعد ان كان وزني 103 كيلو غرام مع أني لا آكل المقليات ترى بماذا تنصحوني؟

مجهول
قبل 21 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

زوجي يهدنني بالزواج بسبب ترهلات جسمي

السلام عليكم انا سيدة متزوجة ولدي طفل مشكلتي بعد ولادتي ترهل جسمي بشكل كبير مماضايق زوجي واصبح يهددني اما ان اجد حل او سيتزوج بالاخرى ارجوكم ساعدوني

مجهول
قبل 1 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

جسمي غير متناسق

مشكلتي ان طولي164 ووزني73 شكلي غير متناسق فلديا كرش لا احبها هل يوجد حل لهذه الكرش مع العلم اني لست سمينة في انحاء جسمي الاخرى فانا اريد التخلص من الكرش فقط ولدي 3اطفال ولادة طبيعية اخرها عندها6اشهر وشكرا كثيرا

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

وزني 107 ولا ينقص!

انا وزني ١٠٧ وثابت ماينزل حاولت بكل الطرق سويت رجيمات واخذت حبوب تخسيس سويت رياضه خففت الاكل امتنعت عن اشياء كثير غلط باكلي وللاسف كل مااوزن ماينقص ساعدوني تعبت

مجهول
قبل 1 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

بعد الرجيم أصبحت أتقيأ كل شيء

منذ فترة قصيرة كنت اتبع احد الريجيمات لكن وزني لم يكن كبير وبعدها انقطعت عن الطعام وأصبحت لا أتناول اي شيء الا القليل والقليل وبعدها بدأت حاله جديدة بالظهور وهي انني أتناول الطعام بكثرة ثم اتقياء كل ما تناوله

مجهول
قبل 4 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

ما هو الريجيم المناسب للمرضعات؟

مرحبا .... انا مرضعه عمري 26 وزني 84 وطولي 163 ، بعمل ريجيمات بس مو زابط معي ممكن تنصحيني شو اعمل او تعطيني ريجيم انحف عليه وما ارجع انصح مرة تانيه لاني بس انحف ولو كيلو بيرجع الكيلو بس يخلص الريجيم

مجهول
قبل 5 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

كيف أنحف 8 كيلو في 14 يوم

متزوجه وعمري 26 ... عندي مناسبه مهمه بالنسبه لي مو باقي عليها إلا 14 يوم وحابه انحف 8 كيلو بس مو عارفه كيف أنزلهم. ....

المزيد