علاج التوتر و الخجل

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

إبنتي خجولة وترفض النوم وحدها

السلام عليكم دكتوره بنتي عمرها 6 سنوات خجوله جدا من اي موقف يصير امامها وتخاف النوم وحدها تضل تبكي اله تنام جنبي حاولت اعودها اتنام وحدها متكدر كيف اصرف معها . ولكم جزيل الشكر

Mark
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

انطوائي وأتمنى أن أتخلص من الخجل

السلام عليكم عمري 20 سنة مشكلتي شديد الخجل ما اعرف اختلط بالناس لو تكلمت قدام مجموع من الناس في المحاضرة مثلا قدام الطلاب ابدأ اتعرق بشدة وانكتم يروح نفسي ما اعرف اكون صداقات بسرعه انطوائي واتمنى اقدر اتخلص من الخجل !!!

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

لا اعرف ان اتكلم بوجود الناس

طيب .......انا ف اولى جامعه السنه دى...ومبعرفش اتكلم فى وجود ناس ابدا حتى ولو مع ناس اعرفهم او زمايلى مثلا مع العلم انى معنديش صحاب....وشبه بتخرس وصوتى بيطلع بمنتهى الصعوبه جدا...ومبروحش الكليه الا نادرا...والصراحه زهقت من كدا...ودا

مجهول
قبل 1 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

كيف أتصرف لجعلها بشخصية أقوى

السلام عليكم ابنتي في الصف الأول مشكلتها الخجل الزائد من الناس ، تعاظمت المشكلة مع دخولها للمدرسة فزميلاتها يؤذينها بتصرفاتهن وهي لا ترد وتشكو لي وتريدني أن أتصرف .. وأنا كأم لا أريدها اتكالية أريد أن تقوى شخصيتها ، علما

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أريد حلا لخجلي و كآبتي ورهابي الاجتماعي

السلام عليكم أنا شاب 30 سنة منذ الصغر أعاني من عدة مشاكل نفسية و بدنية و كلما أكبر في السن كلما تفاقمت و ازدادت فعندما كنت صغيرا كانت مشكلتي في الخجل و كان يضره ذلك في المناسبات بحيث حتى الرقص لا أستطيع أن أرقص بدافع الخجل

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

تشوه شكل ظهري بسبب خجلي !

انا من يوم مابلغت وانا استحي اظهر صدري ودايما ظهري معطوف واحاول اغطيه ومشكلةان الحين عمري ١٨ وتشوه شكل ظهري وحاولت اعدله بحزام بس لبسته فتره وانتكست ورجعت لنفس الحاله

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

الناس تنظر لي نظرة شفقة والسبب خجلي

أنا مشكلتي بالحياة اني خجولة مره من صغري كذا وأهلي ما فكروا انها مشكله والحين دخلت الجامعه وتعرفون مجتمع الجامعة لازم علاقات جديدة ومصالح بس أنا مره ما اعرف افتح موضوع والناس ما يحترمون اللي نفسي ينظرون لي نظرة شفقه وبيشوفون

مجهول
قبل 2 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

الخوف من الالقاء في جماعة

انا عندي مشكله اني ما اقدر القي كلمه امام الناس او حتى مجموعه صغيره.....يصيبني توتر شديد ودقات قلبي تزداد بشده والادهى من ذلك انه في حال الصلاه الجهريه تزداد معي هذه الحاله ولا استطيع ان اصلي بالناس جماعه

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أشعر ان أي كلام موجه إلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يتحدث الشخص امامي في محاضره اعتبره يخصني بالكلام وهو يتكلم مع الاسخاص كلها ثانبا عند حياء وخجل جدا ثلاثا عندما اتحدث مع شخص وجهاه لوجه اتبعثر بالكلام انسى الكلام يتغير ملامح وجهي

مجهول
قبل 2 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

اخجل من لبس الملابس الرياضية بسبب التثدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشكلتي ان عندي ما يعرف ب تثدي الرجال يكون واحد من الاثداء او اثنينهم كبير كانك بنت واخجل من لبس ملابس الرياضة واخجل من ممارستها وامنع نفسي من اشياء كثير بسبب هذا الشيء ابي مساعدتكم

المزيد