علاج التوتر و الخجل

مجهول
قبل 15 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

أعاني من الخجل الزائد عن حده

السلام عليكم .. انا عمري 18 وأعاني من مشكله منذ سنوات وهي الخجل الزائد عن حده لا أتكلم ابداً وهادئه جداً وعندما اخرج من المنزل أصيب بحاله هلع واشعر بأن كل الناس تراقبني وضيفه شديده حتى دائماً يأتون أناس يعرفوني او حتى لا يعرفوني

Rawan
قبل 18 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

ساعدوني في التخلص من الخوف والتوتر والخجل

سلام عليكم انا لدي مشكله تعتبر كبيره اذا ماجيت وغيرت من نفسي انا جامعيه وللاسف حيل استحي حيل لا ارغب بمشاركه اثناء المحاضره بسبب الخجل واحيانا ماجلس بمكان مقابل ناس ماحبهم او كثيره النظر بنسبه لي بمعنى الخز ابي اغير نفسي

Mimi Nona
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

خجلي أثر على تحصيلي الدراسي

انا تخرجت من الجامعة كان عندي مشكل اثناء طرح البحث إني أخاف ويظهر خوفي من خلال نبرة صوتي واليوم بعد انتهاء الجامعة صرت لما أروح لطبيب أجد صعوبة حتى في شرح حالتي مرضية هذه مشكلة أجدها مع غرباء وحتى في ولائم او عزيمة لناس

مجهول
قبل 2 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

لا أحب أن أكلم أحد ولا أنظر لأحد

انا فتاه عمري ٢٢ سنه اعاني من الخجل الشديد لدرجه ان وجهي يتغير، لا احب احد ان ينظر الي و لا يحدثني و كل الانظار تكون علي

ryiad
قبل 2 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

كرهت نفسي بسبب صوتي

السلام عليكم انا اعاني من خشونه بصوتي واستحي اتكلم يوم اكون بالدوام وكرهت نفسي بسبب صوتي الرجاء ابي حل ويوم اقرا يجون يسالوني صوتك طبيعي

مجهول
قبل 4 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

إبنتي خجولة وترفض النوم وحدها

السلام عليكم دكتوره بنتي عمرها 6 سنوات خجوله جدا من اي موقف يصير امامها وتخاف النوم وحدها تضل تبكي اله تنام جنبي حاولت اعودها اتنام وحدها متكدر كيف اصرف معها . ولكم جزيل الشكر

Mark
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

انطوائي وأتمنى أن أتخلص من الخجل

السلام عليكم عمري 20 سنة مشكلتي شديد الخجل ما اعرف اختلط بالناس لو تكلمت قدام مجموع من الناس في المحاضرة مثلا قدام الطلاب ابدأ اتعرق بشدة وانكتم يروح نفسي ما اعرف اكون صداقات بسرعه انطوائي واتمنى اقدر اتخلص من الخجل !!!

مجهول
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

لا اعرف ان اتكلم بوجود الناس

طيب .......انا ف اولى جامعه السنه دى...ومبعرفش اتكلم فى وجود ناس ابدا حتى ولو مع ناس اعرفهم او زمايلى مثلا مع العلم انى معنديش صحاب....وشبه بتخرس وصوتى بيطلع بمنتهى الصعوبه جدا...ومبروحش الكليه الا نادرا...والصراحه زهقت من كدا...ودا

مجهول
قبل 4 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

كيف أتصرف لجعلها بشخصية أقوى

السلام عليكم ابنتي في الصف الأول مشكلتها الخجل الزائد من الناس ، تعاظمت المشكلة مع دخولها للمدرسة فزميلاتها يؤذينها بتصرفاتهن وهي لا ترد وتشكو لي وتريدني أن أتصرف .. وأنا كأم لا أريدها اتكالية أريد أن تقوى شخصيتها ، علما

مجهول
قبل 4 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أريد حلا لخجلي و كآبتي ورهابي الاجتماعي

السلام عليكم أنا شاب 30 سنة منذ الصغر أعاني من عدة مشاكل نفسية و بدنية و كلما أكبر في السن كلما تفاقمت و ازدادت فعندما كنت صغيرا كانت مشكلتي في الخجل و كان يضره ذلك في المناسبات بحيث حتى الرقص لا أستطيع أن أرقص بدافع الخجل

المزيد