علاج الخوف و القلق

مجهول
قبل 15 يوم (10 اجابات)
10 اجابه

أخاف أن أبقى وحدي بالليل

السلام عليكم أنا سيدة متزوجة ولي 8 سنوات لي إبنان والحمد لله زوجي وبخكم عمله في الفترة المسائية دائم الغياب مساء وأنا أخاف من المكوث لوحدي في منزلي وهدا ما يؤرق عيشي أرجو منكم مساعدتي لتخطي هذه المشكلة التي أتعبتني كثير ا

saya
قبل 19 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

أشعر بتوتر من تقديم بحثي

انا فتاة في سن المراهقة مشكلتي هي عدم الاختلاط بالناس كثيرا لعدم ثقتي بنفسي وكلما اردت إبداء رأيي الخاص في موضوع ما اتراجع لاني اعتقد ان رأيي تافه و انهم سيسخرون مني وعندي بعد ايام قليلة مشروع شفوي اقدمه باللغة الفرنسية

مجهول
قبل 1 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

لا أركز في عملي

انا مصري واعمل في السعوديه وعندي عدم تركيز في شغلي واخطا كتير وحياتي فيها مشاكل كتير ومش عارف اخد قرار فيها وعندي مخاوف من كل شي ومش عارف اعمل ايه لو فيه علاج اوي شي وومتوتر دائما وعصبي والحاله المزاجيه غير مستقره

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أول ما أدخل لمدرسة أصاب بأمراض

السلام انا طالبة ثانوية مشكلتي بالضبط بخصوص المدرسة و دراسة أشعر بقلق شديد اول ما أدخل لمدرسة نفسيتي تعبت وتنهار اصاب بأمراض عضوية لا اقدر أتحمل أي شي برغم من اني جيد جدا بدراستي لكني أشعر تعبت جدا سنوات وانا اقرأ واقرأ وانجح

مجهول
قبل 1 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

مشكلتي الرعب والخوف الشديد من الولادة

السلام عليكم انا اعيش في دولة عربية مع زوجي وابنتي وحامل بالشهر الثامن ... زوجي رجل طيب وحنون ومخلص ..الله يحفظه والحمد لله متفاهمين جدا مشكلتي الرعب الشديد والخوف الشديد من الولادة لدرجه انا لا انام الليل...خصوصا انا لا اعرف

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

هاجس الموت ونوبات الهلع والخوف بعد وفاة والدي

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته .. انا فتاه تعرضت لصدمه وفاة والدي قبل خمس سنوات اثناء الصدمه للاسف لم اصدر اي تعبير .. وبعد هذه الحادثه اتتني نوبات هلع وقلق وذهبت لدكتور وشخص حالتي واعطاني ادويه تحسنت عليها وتركتها

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

اعتذرت برسالة عن إكمال المشوار معي

رفضت الزواج مني بسبب.... وافقت على الزواج مني وبعد فترة احست بضيق وبكاء عندما تتذكر هذه الزيجة لأسباب غير واضحه واعتذرت برسالة لإكمال المشوار معي ،' اشعر بحيره وجداً متضايق ما الحل ؟

مجهول
قبل 2 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أمي تعاني من حالة الخوف الشديد

امي تنتابها احيانا حاله من الخوف الشديد علينا انا واخواني وابي وتعتقد ان الناس فرقوتا وتقول مثلا اليوم هو يوم القيامه كل الناس ذهبو الا انا وانتي وكذلك تتخيل كل من يتحدث يتحدثةعنها لذلك تنتبه لكل كلامنا وتعاني من الصداع

مجهول
قبل 2 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

نوبات الهلع

انا امرأة متزوجة من 16سنة عندي ولدين الكبير عمره 15سنة و الصغير 12سنة عشت ضروب صعبة في طفولتي و شباب حيث عشت يتيمة الأم و ضروف صعبة جدا و لكني نجحت في دراستي تزوجت لكن للأسف عانيت في زواجي كثيرا لأن زوجي لا يعمل و أهله غير متفهمين

مجهول
قبل 2 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

مشكلتي خوفي من قيادة السيارة

السلام عليكم والله مشكلتي هي الخوف فقد حصلت على رخصة السياقة منذ عشرة سنوات الا انني لم استطع القيادة كنت متشجعة واحمس نفسي لكنني أخفقت بعد محاولتين فاشلتين أصابني الارق وبدأت احس بتشنجات عضلية وخصوصا انني اعاني من مرض القولون

المزيد