كيف اتوقف عن مقارنة نفسي بهذه الفتاة؟

الصداقة
animate

السلام عليكم ورحمة الله انا عندي مشكلة عصيبة وقد اثرت في حياتي سلبيا بحيث لا استطيع التركيز باي شيئ. هناك فتاة بجامعتي اعرفها منذ الاعدادية. نحن نوعا ما متشابهتان ولكن مختلفتان بنفس الوقت. مشكلتي انني لا استطيع التوقف عن مقارنة نفسي بهذة الفتاة. اشعر انها نسخة محسنة عني. هي اجمل وارقى وحبوبة وذكية و اجتماعية وعندها الكثير من الاصدقاء. بينما انا انطوائية و مملة. هي افضل مني في كل شيئ. انا اصبحت اكره نفسي بسببها، اشعر وكأن وجودي زائد او من الافضل لو كنت ميتة. انا لا اكره هذه الفتاة ولا احسدها بل بالعكس احبها نحن نوعا ما اصدقاء. ولكنني اشعر بالذنب لانني اتمنى لو كنت مثلها. في بعض الاحيان اتمنى لو لم اعرفها بتاتا. كل يوم اراها افكر كيف انها تبدو افضل باحمر الشفاه ذاك او اجمل في ذلك القميص أو الخ... حتى انني اصبحت مهوسة بها. اكره نفسي اكثر فاكثر كل يوم. اريد ان اكون مثلها ولكن عندما احاول ذلك اكره نفسي حتى اكثر. حقا لا اعلم ماذا يجب ان افعل حتى تختفي هذه الافكار.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان كل منا كائن متميّز له صفاته ولا يوجد شخصين مثل بعض ولا حتى التوأم المتطابق، فلا تطابق ولا تشابه تام بين الاشخاص، الا ويوجد لكل شخص مزايا وعيوب. فانت انسان فريد متميّز في صفاته ولا شبيه لك، ولا يجوز ان تكرهي نفسك لتكوني شبيه لشخص اخر، لان هذا لا يجوز من حيث اساس الخلقة، والامر الثاني المقارنة بالاخرين مقتل من مقاتل تطوير الذات، وهي ممنوعة منعا باتا ونحذر من خطورتها ومغبتها ، ولكن يجب ان تقارني بين نفسك اليوم وبعد شهر من العمل على تطوير ذاتك فهذه هي المقارنة الوحيدة المسموح بها، لذا بدلا من التركيز عليها والنظر اليها يجب ان تنظري لنفسك ولا باس ان اردت ان تكون قدوة لك وان تطوري ذاتك فلا باس ان تكوني محبوبة ومثقفة ومجتهدة ولا باس ان يكون لك شخص مثال يحتذى به ولكن ليس لمقارنة نفسك به وتدميرك، لهذا انظري في الامور التي يجب ان تطوريها في ذاتك لتتحسني وتفرحي بشخصيتك وليس لتصبحي مثلها ، واعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بوضع كل الأمور التي ستعملين عليها ومنها الثقافة لأنك لن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها اصحابك وتبدئي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. الامر التالي اسلوب الحديث ومهارات التواصل وهي الاستماع والاصغاء وفنونه وعدم المقاطعة ولغة الجسد ومخارج الحروف والكلام بطريقة واضحة وهادئة وواثقة وقريبة الى القلب والامر الاخير هو الاخلاق يجب ان تكون اخلاقك عالية ولا تسمحي لا في نميمة ولا استغابة ولا كذب ولا الالقاب ولا اعراض الناس، وتكوني صادقة وواثقة وفيك حياء وغير حشرية ولا تتدخلين فيما لا يعنيك، وتكوني بشوشة ولطيفة ودمثة بشكل عام، جربي وتابعي معي في اي تفاصيل اخرى في رسالة قادمة وربي يوفقك.
  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول
    حبيبتي روحي أنت حاولي انك تسوين shopping وتشتري ماكياج وملابس واحكي قدام رفيقاتك كلام حلو وجميل ودائما شوفي حالك بالمراية وقولي انا حلوة وانا اجمل منها واقنعي نفسك بهالشي بس اهم شي انك تهتمين بنفسيتك وراحتك وكل اطلعي في مكان و شمي هوا وخلي نفسيتك ترتاح بأي شئ ممكن يخطر على بالك ر غم من اني ما شفتك بس حسيت من كلامك انك حلوة كتيييييير حبيبتي حاولي تخلينها هيا اللي تغار منك وروحيلها وادلعي عليها واعملي صديقات جدد حتى هيا تغار منك وكل يوم رحي عالجامعة بجزمة و بملابس جديدة وخليها تحس انو انت أحلى وارق وانعم منها ونشاء الله اكون فدتك بكلامي حبيبيتي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    استبدلي النظر لها بالنظر ف الأشياء الموجوده لديكي انظري الي نفسك انظري ماذا لديكي سوف تجدي الكثير 

  • علم
    علم
    من مجهول

    استبدلي النظر لها بالنظر ف الأشياء الموجوده لديكي انظري الي نفسك انظري ماذا لديكي سوف تجدي الكثير 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتي تضعين حياتك ووقتك ف هذه المقارنه كوني انتي مثل. كاتريدي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    كفى عن المقارنه ولا تقلدي احد لا تكوني مثل احد كوني انتي بشخصيتك بقراراتك بأفعالك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تجعلي نفسك نسخه مصوره من احد فقط كوني انتي مقارنتك باي شخص سوف تفقدك الكثير 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا اردتي تغيير شخصيتك وتعديلها فافعلي ذلك لنفسك، لا لتصبحي نسخة منها، لأننا خلقنا مختلفين كل شخصية بها صفاتها الجيدة وعيوبها ولم نخلق نسخا من بعضنا، خذي وقتك للتفكير في ايجابياتك وعيوبك وفكري فيما تريدي تغييره في شخصيتك لتصبح أفضل لا لتصبحي نسخة من فتاة أخرى، لأن احساس المقارنة والتفكير دائما انها نسخة محسنة عنك سيحيل حياتك إلى جحيم

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الفاضله حاولي تطوير نفسك بالشكل الذي تريه جيدا لك وليس عبر نظرتك لفتاة أخرى

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الفاضله عليكي اذا اردتي تعديل شخصيتك فافعلي ذلك لنفسك لا لتصبحي مثلها بل لأنك تريدي أن تصبحي أحسن،

  • علم
    علم
    من مجهول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الفاضله عليكي ان تحكمي على نفسك من خلال معاييرك الخاصة إذا تعلمت أن تحكم على نفسك من خلال معاييرك الشخصية،

  • علم
    علم
    من مجهول

    اشغلي وقتك بتطوير شخصيتك والتعديل من صفاتك من خلال نظرتك لنفسك وليس من خلال مقارنة نفسك بفتاة أخرى لأن ذلك سيجعلك دائما تشعري بالنقص وسيحول حياتك إلى جحيم

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تحكمي على نفسك من خلال مقارنتك بأخرى لأن ذلك سيجعلك دائما لا تري في نفسك سوى السلبيات، احكمي على نفسك من خلال نظرتك لإيجابياتك وصفاتك الجيدة، حاولي تطوير نفسك بالشكل الذي تريه جيدا لك وليس عبر نظرتك لفتاة أخرى

  • علم
    علم
    من مجهول

    ببساطة لأن توقعات وأهداف الآخرين أمر لا يعنيك في أي شيء. معرفتك لقدرتك الخاصة على خلق أسلوب الحياة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    فكري في نفسك بصورة أكثر ايجابية من ذلك، فكري بالايجابيات في حياتك وفي شخصيتك، بالتأكيد هناك ايجابيات بشخصيتك حاولي التركيز عليها وتطوير شخصيتك بالطريقة التي تري أنها ستحسن من نظرتك لنفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي لا تقارني نفسك بأي فتاة أخرى، اذا اردتي تعديل شخصيتك فافعلي ذلك لنفسك لا لتصبحي مثلها بل لأنك تريدي أن تصبحي أحسن، مقارنة نفسك بها سيزيد شعورك سوءا اتجاه نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    احكم على نفسك من خلال معاييرك الخاصة إذا تعلمت أن تحكم على نفسك من خلال معاييرك الشخصية، فستتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. التعود على هذا الأمر سوف يصرف عن نظرك الدخول في منافسات مع الآخرين، ببساطة لأن توقعات وأهداف الآخرين أمر لا يعنيك في أي شيء. معرفتك لقدرتك الخاصة على خلق أسلوب الحياة الذي تطمح به لنفسك، تجعلك متحكمًا في النتائج. لذلك قم بالحكم على نفسك وتقييمها من خلال معاييرك الخاصة وليست معايير أي شخص آخر.
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    استغرقي المزيد من وقتك للتركيز على الأشياء الإيجابية والجيدة في حياتك. ستجدي أنك تكتشف يالمزيد والمزيد منها عندما تتوقف عن شغل وقتك بالنظر لما تملكيه وتتميز  وليس بما تملكه هي وتتميز به

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟