أريد مساعدتها كي تخرج من حالتها النفسية الصعبة

الصداقة
animate

السلام عليكم ورحمة الله اريد استشارتك في مشكلة ، عندي صديقة دخلت في حالة نفسية او اكتئاب لا يعلم سببه الا الله تعالي نريد ان نعرف هل من طريقة لمساعدة صديقتي للخروج من هذه الحالة رغما انها ترفض الافصاح عن سبب اكتئابها اوسبب حالتها هذه وترفض زيارة الطبيب لذا ارتئيت ان اسألك هل من طريقة تمكننا ان نتدخل لاخراجها من هذه الحالة دون ان نزيد من الطين بلة ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده وعليك السلام والتحية والاكرام، واهلا بك يا ابنتي، ودوما الافصاح هو الحل الأفضل والأول لان التعبير يساعد الشخص على رؤية الموضوع من زاوية مختلفة والتفريغ الانفعالي ضرورة، ولكن بما ان الصديقة لا تريد الافصاح وهذا حقها ولا تضغطوا عليها، يجب ان يتم دعمها بطرق مختلفة منها مناقشتها وحوارها بعبارات طيبة تتضمن:1- رفع نسبة الايمان والقناعة بان ما يصيبنا هو قدرنا وما كتبه الله لنا، وانه الحمد لله مهما حصل فهي لا تزال بخير وعافية ويمكن تجاوز اي مشكلة وان الزمن كفيل بحل الأمور. 2- النظر دوما للزاوية المشرقة والايجابية بان ما نمر به من تجارب هي الخبرة التي نكتسبها في الحياة وان لم تكسرنا تقوينا، ولهذا يجب ان ننهض وننفض غبرة التجربة ونقف ونتابع المسير. 3- النسيان نعمة فضيلة من الله علينا ومع الوقت ننسى الحدث ولهذا يجب التقليل من التفكير والاستعاضة عنه بالاستغفار والتسبيح فهذا افضل وذكر الله دوما وطلب الرحمة من الله وترديد الادعية الطيبة الكريمة. 4- اشغالها واخراجها من جو الكابة بابقائها مشغولة وبدون سؤال عن الموضوع بالخروج بالمشي لعب الرياضة الانشطة الاجتماعية، اللقاء مع الصديقات، ممارسة الانشطة الطهي خبز الحلوى، الرحلة اي نشاط يبقي تفكيرها بعيد عن الموضوع وعدم الاشارة له، وستجدي انها تدريجيا تتحسن بالدعم والمحبة والمؤازرة، وان اشتد الوضع ولم تتحسن يجب اخبار اهلها ومراجعة طبيب لانها تحتاج للدواء وربي يوفقها.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن بتمر بفترة مؤقتة من الضيق والتعب النفسي ومع الايام حترجع لحالتها الطبيعية فلا تضخمي الموضوع وحاولي التواصل مع والدتها أو أختها ووضعها في صورة الوضع وتنبيهها لمشكلتها بكل هدوء وعدم تضخيم .. والحرص على عدم معرفة صديقتك بهذا التواصل

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الظاهر بان صديقتي تمر بحالة نفسية صعبة, فلا تعرفي ما الذي يحدث معها ليس كل انسان عنده القدرة ان يقل ما به , لذلك عليكي ان تقفي بجانبها وتخرجيها من هذه الحالة لانه وباذن الله فترة وتمضي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اطمئني على ما يتعلق بصحتها العامة، كفايتها من النوم، وعلى تناولها للطعام، وشاركيها ذلك إذا كان سيدخل السرور عليها، لا مانع من أن تعزميها على تناول وجبة بالخارج، أو جلب وجبة إليها بالبيت، المهم أن تفعلي وفق الإمكانات والظروف المتاحة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لابد لك يا عزيزتي بالفعل من التواصل بشكل جيد معها، فهناك أساليب فعالة مع مريض الإكتئاب وأخرى غير مناسبة ولا فعالة في التواصل. التمسي لها العذر، بالفعل هي بحاجة إلى تواصل مناسب وخاص، تفهمي حالتها " العقلية " بمعني أن تحاولي فهم ما يدور في رأسها من أفكار وذلك بطرح أسئلة كاشفة ولا تقومي بشيء سوى الإنصات والإستماع.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    شاركيها ما تحبه يا عزيزتي ، ولا تبتعدي عنها كثيرا وحاولي ان تجمعيها مع كل من تحبهم في الآخير ، فكلما حاولت ان تكوني معها كان هذا افضل لها ، الانسان يشعر بالحب عندما يكون الناس حوله ويهتمون به وهذا سيفيدها كثيرا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خذوها الى الطبيب النفسي يا عزيزتي ، ان المرض النفسي مشكلة كبيرة وقد يسبب كوارث في نهاية الامر ، اعتقد ان حل الطبيب النفسي افضل حل ، وهو سوف يصف لها العلاجات المناسبة ، الاكتئاب قد يقتل لا قدر الله ، خطر والله على الانسان 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي الغاليه عليكي ان تكوني بجانبها وتحاولي معها ان تجدي سبب الاكتئاب فقد لا تعرف هي سبب اكتئابها من الاساس لهذا عليكي ان تكوني معها لتجدي سبب اكتئابها فلا تتركيها وحيده ابدا بل حاولي ان تكوني الى جانبها دائما حتى تخرج من هذه الحاله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تفهمي السبب ، لا يمكن علاج الاكتئاب الى بإجتثاثه من جذوره يا اختي العزيزة ، وانا اظن انه في هذه الحالة يجب ان تسألي امها او ابيها او اخوتها ان كانت هي ترفض بشكل قاطع ان تتحدث اليكما او تبوح بما داخلها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمه عليكم ان تكونوا بجانبها واسباب الاكتئاب المفاجئ لا يمكن حصرها وقد تكون هي نفسها لا تعرف السبب فعليكي يا اختى العزيزه ان تاخذيها وتتنزهوا كثيرا بعيدا عن منطقتها او يمكنكم ان تذهبوا في رحله فتغيير المكان والحياه لفتره مؤقته سيقلل من الضغط المسبب للاكتئاب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكنكم ان تاخذوها الى مصيف مثلا بعيدا عن كل حياتها فتخرج من هذه الحاله انتي وهي وصديقاتكم المقربات فقط بدون وجود اي شخص قد يكون مؤثر في حياتها مثل امها او اهلها او اي شخص مثل هذا قد يكون هو المسبب للامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مادمتم حولها فان الطين لن يزداد بله لكن عليكي ان تتحدثي معها بشكل ودي لتعرفي منها ما هو الامر الذي جعلها تشعر بهذا الاكتئاب فقد يكون الامر مجرد تغير في الهرمونات في هذا السن مما ادى الى حدوث هذا الاكتئاب وهذا يفسر سبب عدم وجود سبب لاكتئابها فلا يوجد سبب يمكنها فهمه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تجعلوها تنخرط في ممارسة شيء تحبه ، الانسان يتخلص من اكتئابه عن طريق ممارسة موهبة او نشاط ، خاصة اذا كان نشاط فيه كثير من الحركة لأنه يغير من الدورة الدموية في الجسم وهو ما يساعد كثيرا على تطوير الحالة المزاجية للشخص 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحدثي إليها برفق ولين ، مصاب الاكتئاب يكون بداخله شعور بالرغبة في عدم التحدث لأي إنسان ايا من كان ، يريد أن يكون مع نفسه، ولكن ان تأخذي من وقتك وتخصصيه لها ، حتى لو حديث بلا معنى سوف يكون له أثر كبير وجيد عليها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحل الوحيد يا عزيزتي أن لا تتركوها وحيده،بل ان تكونوا بجوارها بشكل دائم ، هي تحتاج اليكم حتى لو كانت تظهر رفضا لإعطاء المساعدة ، فأن يترك الانسان وحدة معناه زيادة حالة الاكتئاب أكثر واكثر ، فإنتبهي لتلك النقطة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟